Marathon Alpin de Madrid (Maratón Alpino Madrileño)

عَدْوُ خطِّ الوصول إلى ماراثون ألِبين مدريد يشبه إلى حد ما الفوز بلقب دوري الأبطال ثلاث مرات على التوالي ⚽️! يحتاج إلى الكثير من التدريب، وبعض الحظ، والأهم عادة عَقلٌ حديدي، لأنه واحد من الماراثونات الأكثر صعوبة في العالم 🏆!

صحيح أن مدريد هي حقاً مركز عالٍ لـ كرة القدم، ولـالذوق المستدام gastronomique والاحتفالات والفِسْتَا 🇪🇸! لكن مدريد هي أيضاً ثاني عاصمة أعلى ارتفاعاً في أوروبا، بفارق بسيط خلف أندورا (شكرًا جامي!)🏔. تقع على ارتفاع 655 مترًا، وتحيط عاصمة إسبانيا بجبال ذات تراث طبيعي استثنائي 🌲!

و< a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Parc_national_de_la_Sierra_de_Guadarrama" rel="noopener noreferrer nofollow">حديقة خِيرْداراما الوطنية - الواقعة على نحو خمسين كيلومترًا فقط شمال غرب من مدريد - هي أحد روائع الطبيعة المطلة على العاصمة الإسبانية. وبالمناسبة، هنا يقام ماراثون مدريد الألِبي! يمتد هذا المنتزه الطبيعي من مدريد إلى سيغوفيا ويضم جبالًا يزيد ارتفاعها عن 2 000 متر 🏔، وغابات واسعة 🌲 وتنوع حيوي فائق (ذئب إيبري، غِزال، وفَرْس نيِر). وليس من الغريب أن ترى الثلوج على أعلى قِمم المكان. كما وُجدت محطة تزلج ⛷ على ممر نافاكيرادا. في يونيو، أثناء الماراثون، تتراوح درجات الحرارة بين 14 و23° (ولكن قد يكون الجو أقرب إلى البرودة 🥶)، لذا يجب الاستعداد جيداً!

فما هو هذا الماراثون إذن؟ واحد، اثنان، ثلاثة… هيا Vamos 🇪🇸! ماراثون ألِبين مدريد هو أقدم ماراثون ثانٍ في إسبانيا! ستأخذك هذه المسابقة لاستكشاف أجمل القمم في البلاد! الهدف هو الركض في الطبيعة الخلابة، وسط الجبال، حيث كان الراعيون والحيوانات الوحشية هم من يتجرأ على التقدم! بين قِمم تزيد عن 2 000 متر، وغابات وحقول ثلج… ستكون العوائق كثيرة حتى خط النهاية! لهذا السبب، يُطلق على ماراثون مدريد الألِبي، المعروف أيضاً بـ MAM، أنه أصعب ماراثون في العالم! النُخَب القليل الذين يتخطون خط النهاية يُلقبون بـ المنجَين، حرفياً الناجون 😅! لماذا؟ لأن هناك 5 300 متر من التفاوت الرأسي (إيجابي وسلبي) في انتظارك! علاوة على ذلك، يمكن أن تكون التغيرات المناخية كبيرة وتستدعي الإدارة الجيدة: ستنتقل من دفء الوديان ☀️ إلى برودة المرتفعات 🥶، وكل ذلك وأنت تواجه تضاريس متنوعّة للغاية!

إذن، هل أنت مستعد للإطلاق؟ ليس تماماً؟ حسنًا، من الواضح أنها جَريَة صعبة، لكن وعدًا بأن الجهد يستحق العناء! ستبدأ رحلتك وتنتهي في قرية صغيرة هي سيرسدِيلا، المعروفة بنهرها الرائع وغابتها من أشجار التنوب! ستتاح لك أيضًا فرصة الوصول إلى بانارالا، أعلى قمة في مدريد وسيغوفيا على ارتفاع 2.430 م 🏔 المشهد رائع لا يوصف! ستكتشف أيضاً نافاكِيرا، قرية صغيرة مشهورة باستضافة أقرب منتجع تزلج من مدريد! برنامج واسع، أليس كذلك؟ وكل ذلك مع تنظيم يحافظ بدقة على البيئة 🌲!

ألا تشعر أنك مستعد تماماً للماراثون؟ ليس مشكلة، يمكنك دائماً التحدّي في كروس ألپينو، وهو مسار جري 19 كم… ليس سهلاً كذلك، لأنه ينتظرك 1.960 متر من التفاوت 🏃‍♂️! لكن، هذا المسار ما يزال أكثر قابلية للتحمل! وستستمتع بنفس نقاط الرؤية الاستثنائية التي يوفرها الماراثون (بعض الصعودات الأقل 😂)!

انتباه! عدد أرقام البدلة محدود لـ 400 لكل من السباقين! و، هناك 8 محطات إمداد طوال المسافة!

وبعد السباق، ماذا نفعل؟ إذا كنت تعرف مدينة مدريد جيداً وتود قضاء بضعة أيام أقرب إلى الطبيعة، ننصحك بالتوجه إلى نافاكيرادا، وتأجير الزلاجات، وقيام ببعض المنحدرات ⛷! كما يمكنك أيضاً زيارة مدينة سيغوفيا . على بعد نحو ساعة بالسيارة من مدريد، هذه المدينة الرومانية القديمة - الأقل شهرة بين السياح - مذهلة حقاً 🔥! ننصحك بالتجول في المدينة، وزيارة الميزان، وقلعة القصر الكازار، والكاتدرائية! وبالمناسبة، لماذا لا تتذوق بعض التاباس أو حتى كورديرو أسادو (خروف مطهو ببطء في الفرن)، وهي تخصص المنطقة؟

هالا مدريد! 🇪🇸