Monaco Run Gramaglia

سباقات، تريل حضري وتريل طبيعي في مدينة/دولة/إمارة موناكو 🇲🇨، إنه المزيج المثالي أليس كذلك؟ 👑 إذا أنت أيضاً شاهدت Les Tuche 🍿 (كما يجب أن يكون أي فرنسي شريف!) وأنه، مثل كاثي، وقعت في حب مدينة غريمالدي، فقد حان وقت حزم حقيبتك 🧳. خاصة أنه يوجد لديك تنوع الاختيار: Monaco Run Gramaglia 🏃‍♂️ تقدم لك 4 سباقات (1 تريل حضري، 1 تريل طبيعي و2 سباقات على الطريق – 5 كم و10 كم)، سباق للأطفال، إضافة إلى مسيرة خيرية 🫶. إذاً، سواء كنت مُندفعاً حريصاً على تحطيم أرقامك القياسية ⌚️، أو عدّاءً هاوياً 👶 أو محباً للسخاء، نلتقيك في فبراير القادم في ثاني أصغر دولة في العالم 🤏 (2 كم²)، الواقعة بين الريفيرا الفرنسية ☀️، بين نيـس وإيطاليا! 😍

الاتحاد الموناكي لألعاب القوى يقترح 4 مسارات زمنية لمسافة 12 كم (ـتريل حضري مع 418 مD+)، 10 كم و5 كم إضافة إلى أحدث إضافة، تريل طبيعي 30 كم. السباقات من 5 كم و10 كم، المثالية لكسر الأرقام القياسية، تعتبر من الأسرع في العالم 🚀😮. وبالمناسبة، عُدّت طبعة 2023 مميزة بأداء الرياضي الفرنسي جيمي جريسيير، الذي أنهى 5 كم 🏋️‍♀️ في 13 دقيقة و12 ثانية، ليصبح الرقم القياسي الأوروبي الجديد 🇪🇺، لهذه المسافة. وللعبرة، الرقم القياسي السابق كان من نصيب الإيطالي يامان كريبا (13 دقيقة و14 ثانية). الأولوية الفرنسية نجحت في التفوق عليه بسرعة متوسطـة تقارب... 22.73 كم/س! 🐇 وهذا إنجاز عجيب! يمكنك محاولة سرقة ميداله منه... إذا تمكنت! 😂 بالنسبة للنساء، الفرنسية كاساندري بونجران هي من شدّت الأضواء في طبعة 2025 بتحطيمها لرقم فرنسا في 14’53’د🏅.

إذا كنت تبحث عن تحدٍ آخر، يمكنك أيضاً اختيار المشاركة في City Trail 12 km أو 10 km الرسمي، الذي يتضمن القيام مرتين ✌️ دائري 5 كم 🔁. كذلك، يمكنك افتتاح أحدث إضافة لــMonaco Run: Trail du Mont Agel. بطوله 30 كم وبـ1,509 مD+، فهو الفرصة الوحيدة لـزيارة أعلى مناطق الإمارة 🤴 والاستمتاع بإطلالة خلابة على الريفيرا الفرنسية 🌊. بالنسبة للسكان المحليين، جبل أحـل مون أجِيل ⛰️ ليس كأي قمة أخرى 🙅‍♂️. أولاً، لأنه يوفر عدة مناظِر استثنائية 👀 على بلديات بُوزولّي، روكيبروان-كاب مارتن و غوربيو، وأيضاً لأنه يَحمل موقعاً استراتيجياً تاريخياً في تاريخ المنطقة، منذ العصور القديمة. وهنا، يضم اليوم أيضاً مرافق عسكرية للكشف الجوي ✈️، نتجت عن بنائها ضمن خط ماجينوت 😳.

ولكن إذا أردت التخلص من ضغط المنافسة، يمكنك أيضاً اختيار الذهاب إلى المشي الخيري Pink Ribbon Walk! 🩷 هذا المشي، بطول 5 كم، يدعم الجمعية Pink Ribbon Monaco 🤝 التي تهدف إلى مكافحة سرطان الثدي 🎗. حتماً سيكون هناك حضور مميز في المدينة الأميرية ذلك اليوم (ربما حتى العائلة المالكة نفسها 😜).

لا نراهن على وجود الأمير ألبرت أو الأميرة شارلين. من جهة أخرى، نراهن أنك ستقضي وقتاً ممتعاً في المتحف البحري في موناكو 🐬، الذي أنشأته مؤسسة ألبرت الأول، «الأمير المستكشف البحّار» 🤓. المتحف/الحوض/المختبر، الذي كان بقيادة المشير الشهير جاك Yves كوستاو، يحتوي على أكثر من 6,000 عينة من الأسماك و300 عائلة من اللافقاريات عبر 6,000 م² من المعروض العام 🦀. نعم، ستعرف أن الإمارة هي مركز دراسات رئيسي في علم الأحياء البحرية! لذا لن تستغرب إذا اكتشفت وجود العديد من النوادي المهتمة بالنشاط المائي: غوص تحت الماء 🫧 (نعم، حتى في فبراير)، يخوت، سباحة، الغطس... 🤿

لكن كما تعلم، أنت عدّاء! 🏃 تحب الأرض، وخصوصاً البقاء فوقها! 😂 لذا، بدلاً من ذلك، نقترح عليك زيارة المدينة القديمة، القصر الملكي، الحدائق ⛲️، الحدائق أو الإعجاب بـمجموعة السيارات الفاخرة لدى الحاكم. كما يمكنك أيضاً تجربة حظك في كازينو مونتي كارلو 🤑، بين رحلات إلى La Turbie أو إلى إز (لكن تذكر أن تلعب باعتدال). ولختم يومك بشكل جميل، لماذا لا تتذوق «دوبا» في نيس أو تتناول بيتزا في سان ريمو؟ 🤤 هيا، ولا تنسَ الصورة الشّهيرة في تلة الكلب! 📸