Open Fast Hiking Le Défi du Marseillais

"C'est Marseille bébé"... enfin pas exactement, mais presque 😬.

التحدّي المِرسِيّ هو حدث جديد من الركض السريع في الطبيعة الذي ينطلق من Roquevaire، على بُعد بعض الكيلومترات من مدينة فيوسي الفرنسية ☀️. انسَ سكان المدينة وجموع المدينة الكبرى، هنا نحتفظ فقط بالطبيعة، الهواء النقي ومدخل جبلي لــ المنتزه الإقليمي سانت باوم. هذا الحدث المدرج ضمن جولة Fast Hiking Tour لـ FFRandonnée مقسّم إلى 3 محطات مشي لجميع المستويات ويأخذك عبر أجمل مناظر/provençales بدون ضغطة التوقيت 😮‍💨.

احجز أسبوعك الرابع من أكتوبر، عندما يتحوّل الأشجار إلى اللون الصفر وتلبس معطفها الذهبي، حينها يتحدد كل شيء 🍁. في البرنامج، ممارسة مبتكرة ومسار بنكهة الجبل وأرضية تمنحك الارتفاع برفق 👀. إذا كنت جديداً في هذا المجال، اسمح لنا بأن نقدم لك ملخصاً سريعاً: الركض السريع في الطبيعة هو رياضة رسمية تتكوّن من المشي السريع المستمر، جهد مستمر وبشكل رئيسي إحساس قوي بـ التوجّه 🧭. عليك أن تتعرّف على المسارات بمفردك في المناظر الطبيعية، بدون علامات ملاحية، وتحافظ على جهدك حتى تحصل على شارة عند الوصول، وفق سرعتك: "Finisher" لسرعة الجهد < 5 كم/س 🏃، "Bronze" لــ VE بين 5 و7 كم/س 🥉، "Argent" لــ VE بين 7 و8 كم/س 🥈 أو "Or" لــ VE > 8 كم/س 🥇. كل ذلك موضح في أقل من 200 كلمة، واضح وجديد، والآن دورك لتنطلق به🤪. بالنسبة لـ التحدّي المِرسِيّ، لديك 3 صيغ للاختيار بينها: 9 كلم للاستمتاع بلا إحراق للمجهود، 15 كلم لتحدّي نفسك، أو حتى صيغة "12 ساعة للمِرسِيّ" مع 720 دقيقة جاهزة للصعود إلى جبل مادروس المرسِيّ قدر ما تستطيع 😌. لتترك أثرًا، وتلاحظ وتؤكد حضورك عند القمة 🏔️. المسافات القصيرة لن تكون سهلة أيضاً، مع ارتفاعات 450 مD+ لـ 9 كلم و 900 مD+ لـ 15 كلم.

بالنسبة لروح المكان، الأمر بسيط للغاية: تأتي كما أنت، وتتحرك ببطء وفق وتيرتك، وتستمتع حقاً بالديكور… 🌾 بدون ضغط زمني، المتعة الحقيقية تختبئ في المناظر. أنت هنا قبل كل شيء للحصول على الهواء النقي والروح المرحة 😉. وبالحديث عن المتعة، لا تنتهي بمجرد انتهاء الجهد نفسه. عندما يصل آخر مساعد، حان الوقت لـ “الراحة البروفنسية”! تنزّه في أوباين، وخذ بطريقك إلى كتلة Sainte-Baume (فقط إذا بقي لديك بعض الطاقة 😂) لنزهة مشمسة، أو مرّ بـ Gémenos لوقفة هادئة، بين وديان مليئة بالزهور وساحات مظللة صغيرة 🌸. إذا رغبت بمزيد، تفتح لك Cassis أبوابها لإنهاء عطلة نهاية الأسبوع كلوحة بريدية 🌊.

على شواطئ البحر والصخور الشاهقة وأجواء محلية، ستجعلك Roquevaire تحضر للعودة في العام التالي وهو يقول لك: Roque-سوف يأتيك! 🪨