Foulées Contoises

إنها في منطقة بروفانس-ألز-كوت دازور، في مقاطعة الألب ماريتيم/ Alpes-Maritimes، وبالتحديد في Contes ستكون مسيرتك القادمة في التريل يوم 📍. يمنحك منظمو الجمعية Les Foulées Contoises موعداً في أكتوبر 🍂 بوقت مثالي حيث من المفترض أن تتراوح درجات الحرارة بين 14°C و 18°C 🌡️، تمام ما تحتاجه لممارسة تخصصك المفضل 😁. ردبا سينيكا تريل (المعروف سابقاً بـ Les Foulées Contoises) يعود مرة أخرى لإصدار جديد… لكن لا تقلق، سنعيد الكرة ونبدأ من جديد! 😝

في الألب ماريتيم، المنظر جميل، تماماً كقرية Contes الصغيرة التي تمتد على نحو 2 000 هكتار، بين 130 م من الارتفاع في القمة، و 480 م لـ Sclos وبأعلى قمة عند 642 م بالقرب من Berre 🏔️. بلدية تاريخية وذات سحر في ظهر الجانب النيسي من الريف الجبلي 🏘️، وتقع في وسط وادي وادي Paillon الممتد من Contes والذي يتحول، عند مستوى بلدية Drap, إلى Paillon de Nice. كفى كلاماً، القصة التي سنرويها لك اليوم هي قصة Riba Seneca Trail ومسيرتيها 17 كم و 10 كم. ستخصص لك حوالي 800 مD+ 📈، مع العديد من الممرات على المسارات، ولا ننسى عبور القرية عبر الأزقة والمنازل بألوان باستيل 🎨. لا ننسى أنه في مثل هذه المنافسة، بجانب اللياقة البدنية، العقل هو محرك الركض 💪. إذا رغبت، يمكنك الانطلاق من خط البداية لــ 10 كم ماشياً! لكن احذر، ستطلق بداية سباقك في نفس وقت الـ 17 كم (9h)، حتى تتمكن من مقدمة على المتسابقين 🤗. وبالمناسبة، سيتم تحدي الأطفال أيضاً بـ ثلاثة اختبارات مختلفة لهم فقط! 🧒 ستأخذك المسارات إلى ما قبل Fuon de Simon (قلنا Fuon وليس شيء آخر 🤐)، إلى Co de Corso و L’Euse قبل العودة لإتمام الحساب وأخذ صورة تذكارية في ديكور المنصة البرتقالية للفوليات 📸.

بعد أن تتسلق أعلى درجة من هذه المنصة (نأمل لك ذلك 🏆)، ربما ستتمكن هذه المرة من تسلّق Préalpes de Nice؟ إلى الجنوب ستجد مونت ماكارون، إلى الشمال Ferion، Roccaillon وقمة Rocca Sièra التي تُغلق وادي Paillon الشهير ⛰️. يقع على بعد نحو 15 كلم من الساحل المتوسطي 🌊، وتُعد القرية جزءاً من منطقة مدينة نيس، وهي مدينة يمكن اكتشافها إذا رغبت في تمديد عطلتك نهاية الأسبوع 😎. يمكنك البدء بـالمدينة القديمة (Vieux-Nice)، بطبيعة الحال، واستكشاف جمالها ووزن تاريخها. ثانياً، الممشى الإنجليزي، بالتأكيد، سيراً على الأقدام 👣 أو بالدراجة 🚲، لأنه يمتد فعلياً على 4,5 كم! 🤯 ولرؤية بانورامية بلا حدود على عاصمة الريفييرا، ننصحك بزيارة تلة القلعة 🏰، حيث ستجد أيضاً آثار الحصن القديم 🤓. الساحة و متحف ماسينا 🖼️، و كاثدرائية سانت نيكولا في نيس وتشهد سيت-ريبات و سانت-ريبارت ✝️ أو حتى حديقة فينكس 🌸 هي أماكن أخرى تستحق الاكتشاف.

على جانب الطهي، هناك أيضاً ما يستهلك! 🍽️ ابدأ بـ سلطة نيسواز الأصلية 🥗 (بدون فاصوليا خضراء، بطاطا، دجاج أو مايونيز… الحقيقيون يعرفون!)، مع قطعة من السوكا أو بيصالاديير. وللمتسارعين، ستناسبك بان باغنات بشكل جيد 🥙 (سلطة نيسواز داخل خبز). التخصصات الغذائية كثيرة لدرجة أنه من المستحيل ذكرها جميعاً… فدع باقيها لاكتشافك بنفسك 😋.

إذن، لا تنتظر أكثر واحجز رقمك بسرعة، نحن Contes عليك ! 😉