Grand Raid Kiprun 3 Vallées Moûtiers

استمر في الركض عبر 3 واديان! ⛰️

ثلاثة أودية, 7 محطات, سباق ضخم واحد! 😎 يدعوكم Grand Raid Kiprun 3 Vallées لاستبدال زلاجاتكم بزوج من أحذية التريل 🏃‍♀️. في أفرين-روين-ألب، بين وادي تيرانتزا ووادي مورين يوجد منتجع التزلج الشهير Domaine skiable des 3 Vallées ⛷️. من المحتمل أن تعرف أحد منتجعاته: كورشوفيل، ميريبيلي، ليس مينويير، فال ثوران، أوريلي، سان مارتان-دو-بلفرويل، وأخيراً برود-لي-بان! 📍 يقع المخير في قلب جبال سابويه، وهذا الحدث الجديد كلياً من Ultra League يطمح لاستقبال عطلة نهاية الأسبوع الأول من أغسطس 🤩.

ستت varier المسافات، مما يتيح للجميع من عشاق التريل اكتشاف المسارات في هذا البيئة الطبيعية المحمية 🌳. العملاق في Grand Raid، من انطلاق مووتييه، هو «Ultra des 3 Vallées»! هذا التريـل الخارق يحمل اسمه بجدارة مع 170 كم و 12 000 mD+ (نعم، أكثر من UTMB)، سيأخذك حول dominio 🤯. ولا تفكر في أخذ المصاعد من المحطات لتقليل صعود أو اثنين، نراكم قادمين 😂. إذا لم تشعر بأنك قادر على إدارة المغامرة بشكل فردي، يمكنك الشراكة مع 7 شركاء للقيام بالتحدي بالتتابع حتى 8! 👯 احذر من اختيار قسمك، فـ بعض أجزاء السباق تقنية للغاية وفيها ارتفاعات كبيرة ⚠️. المسار من أغنى المسارات في المنطقة ✨، يجمع بين مناظر خلابة تأخذ الأنفاس بين الجبال والبحيرات والغابات 🏞️، وميزة تقنية فريدة في التريل 😌.

ولعشاق الألتراماراثون، هناك أيضاً «أوديسيه كارون» بـ 110 كم و 5 880 mD+. تحدٍ كبير مع انطلاق من ارتفاع 3 200 متر، فوق قمة قمة كارون! نأمل ألا تشعر بالدوار 😅. المسار موحد لجميع المتسابقين، الاختلاف فقط في نقاط الانطلاق موزعة على مسار 170 كم الطويل 🤓. نقلل المسافة والارتفاع، ومن انطلاقك من ليس مينويير ستواجه «تحدي الكتلة» بـ 70 كم و 3 300 mD+. سباق آخر طويل بـ 50 كم و 2 624 mD+، وهو «ماراثون 3 الوديين» من انطلاق سان مارتان-دو-بلفرويل 🏘️. كلا السباقين القصيرين لـ Grand Raid Kiprun 3 Vallées هما «أفاريز سان جون» بـ 25 كم و 1 150 mD+ انطلاق من سان جون-دو-بلفرويل و«الليلة الترابية لحمّامات الرخام» بـ 10 كم و 818 mD+. الأخيرة ستنطلق من برود-لي-بان مع وصول إلى مووتيير، لذا ستجتازون المسار عكس المسابقات الأخرى 🔁. لكن لا تقلقوا، لن تصادفوا عدائين في الاتجاه المعاكس، لأن الحدث يقام في الليلة السابقة، ليلاً 🌖.

بعد الاحتفال بوصولكم إلى مووتيير 🏁، واصلوا التنفس بنفَسٍ عالٍ عند قمة الـ3 Vallées 🍃. حسنًا، لسنا نقترح عليكم رياضات المشي، فستحتاج ساقاك إلى أنشطة أكثر راحة بعد تسلق جميع القمم في المنطقة 😬. لحسن الحظ، العديد من البحيرات والأنهار في كتلة فانووا-ماسيف ستتيح لكم الانتعاش! 💦 درجة حرارة الماء، الناتجة مباشرة من الأنهار الجليدية 🏔️، قد لا تسمح بالسباحة حتى في الصيف، لكنها ستعزز ساقيك: استعادة مثالية 😇. ولتحضير وجبتك ما بعد السباق 🍽️، ننصحك بجمع التوت البري البري! 🫐 مع keeping عينيك مفتوحتين، ستجده بسهولة 👀. ما يكفي من الحلاوة؟ اتجه إلى أحد قرى-محطات أو إلى ملاذ أعلى الجبل لتتذوق كروزفيتيت أو ديوت في النبيذ الأحمر، مأكولات تقليدية من المنطقة 🤤.

سوف تصبحون سريعاً مهووسي 3 Vallées! 😍