Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

Små fisk i vandet, svømmer, svømmer, svømmer… 🐠 Har du noget planlagt i juni? Ingen grund til at svare, vi får at vide i øret, at du har et møde i Cassis 📍, ved Grande Mer-stranden, til en udfordring i særklasse! 🌊 Vi venter på dig til en svømmerute i udendørs svømning, midt i Det Middelhavet! 🤓

Open Swim Harmonie Mutuelle er en del af Eco-sundhed, en bevægelse skabt af Harmonie Mutuelle, der opfordrer alle til at adoptere mere ansvarlige vaner og forebyggende handlinger, der gavner helbredet.

Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, ja det er langt, men det vigtigste er at notere i din kalender 📔. Til den store dag har de ikke taget let på det — har du set, hvor dit mødested er? På byen centrum største strand, som også har noget turkisblåt vand! 🩵 Med det landskab får du ferie stemning allerede, det er sikkert! 🧳

Et lille kultur-tips er altid godt. Vi har to ting at lære dig i dag 📚. Ét, Open Swim den 1. runde af offentlig åben vand-svømning i Frankrig 🇫🇷. Det opfordrer til regelmæssig fysisk aktivitet og sport, men ikke kun 🤠. To, udendørs svømning er fremragende for din fysiske og mentale sundhed. Den engagerer alle musklerne blidt, uden påvirkning på led. Den forbedrer udholdenhed, styrker det kardiopulmonære system, forbedrer blodcirkulationen. At svømme i naturlige omgivelser beroliger, reducerer stress. Din søvn bliver bedre 😴. Ja, det er meget, men i sidste ende er det værd at kaste sig i vandet! 🤿

Til denne dag har du valget mellem 4 forskellige distancer. For de tidlige garder, sæt dine finpinde og dit maske, dagen begynder med 10 km 🏊‍♀️. Når vi taler finner, for hver distance har du valget om at deltage med eller uden 🙃. Hvis du foretrækker at sætte dig et andet udfordring, kan du deltage i en 5 km, en 3,5 km, en 1 km eller en 500 m ⭐️. Vi ved, at udfordre sig selv som gruppe giver fordele! 🍀 Latter, gensidig hjælp, udfordring, motivation… Kort sagt, noget der får jer til at tilmelde jer en 4 x 500 m stafet 😉. At svømme i åbent vand er en oplevelse, som få personer gør, men fordelene er der ✨. Du kan være midt i en artig biodiversitet for at opdage økosystemets uendelighed. Alt dette tilgængeligt for alle: uanset alder, evner, erfaringer... 🎬

Du forstår hurtigt, at der kun er gode argumenter for dette arrangement! Der mangler bare dig, for at tilføje en fordel på listen 😇.

Råd til at svømme i åbent vand:

🎥 Åben vand-svømning: prøve denne praksis for første gang? Uhyggende ved første øjekast, er åbent vand-svømning en fysisk aktivitet åben for alle og har mange sundhedsfordele. Når den er forberedt korrekt, er den let tilgængelig og sikker. Lucile Woodward giver dig nogle råd til at opdage og kaste dig ud i denne praksis roligt.