Marathon de Tokyo

Es gibt Marathons, die man für die Zeit läuft ⏱️, andere für die Landschaft 🌆, wieder andere, um einen Bucket-List-Haken zu setzen ✅. Der Marathon von Tokio 🇯🇵, ist der Dreifach-Vergleich: drei Gründe gleichzeitig – und das Gefühl, in einem Land zu laufen, das Organisations-Disziplin wie eine Kampfsportart 🥋 erhoben hat.

Aber um ehrlich zu sein: Sich einen Startplatz beim Marathon von Tokio zu sichern, gehört zu den frustrierendsten Herausforderungen im weltweiten Laufen 😅. Jedes Jahr geben über 300 000 Personen ihr Glück beim offiziellen Losverfahren ab, das normalerweise im August für nur wenige Tage geöffnet wird. Am Ende dieser Lotterie erhalten ca. 38 000 Glückliche ihren Platz 🎟️. Das entspricht weniger als 13% der Bewerber. Und die Leute bewerben sich Jahr für Jahr erneut. So wertvoll ist dieses Rennen ✊.

Für diejenigen, die nicht darauf warten wollen, dass das Glück ihnen hold ist, gibt es einige Alternativen 😁. Der Eintritt charity ermöglicht es, ein Startgeld zu erhalten, indem man sich verpflichtet, Spenden für eine der Partnerorganisationen der Veranstaltung zu sammeln, eine tolle Verpflichtung, die für alle belohnt wird 💛. Die offiziellen Reiseveranstalter verfügen ebenfalls über Kontingente an Startplätzen im Rahmen von Reisepaketen ✈️. Und natürlich können sich die Eliteathleten, die die von der Organisation veröffentlichten Leistungsstandards erfüllen, für einen eigens vorgesehenen Kurs qualifizieren.

Dieser Marathon wurde im 2007 geboren und ist erst zwanzig Jahre alt – eine Jugend im Maßstab der weltweiten Großrennen. Doch in weniger als zwei Jahrzehnten hat er erreicht, wofür andere ein Jahrhundert brauchten 📖. Vor 2007 fanden in Tokio zwar viele Rennen statt, sie waren jedoch etwas verstreut. Die Bezirksregierung von Tokio und die Japanische Leichtathletikföderation haben das alles zu einem großen Volksfest nach dem Vorbild von London oder New York zusammengeführt. Die erste Ausgabe, der 18. März 2007, fand bei sintflutartigen Regenfällen 🌧️ statt. Das hindert niemanden. 25 000 Läufer laufen los, Hunderttausende von Tokio-Anwohnern stellen sich unter ihren Regenschirmen am Streckenrand auf, um Fremde anzufeuern, die sie nicht kennen. Die Stimmung ist gesetzt 🫡.

Im 2013wird Tokio offiziell in die World Marathon Majorsaufgenommen, dem Club der sieben weltweiten größten Marathons neben Boston, London, Berlin, Chicago, Sydney und New York 🏅. Es ist das einzige asiatische Repräsentant dieses exklusiven Kreises, und es verdient seine Platzierung vollkommen. Seitdem hat der Druck um Startnummern nur zugenommen: Die Sammler der Medaille „Sieben Sterne“, verliehen an Läufer, die alle Majors absolviert haben, sehen Tokio als letzten Stempel in ihrem Running-Pass 🌟.

Der Kurs selbst ist eine Liebeserklärung an die Stadt 🏙️. Gestartet wird am Gebäude der Metropolialregierung von Tokio bis Shinjuku, einem Beton- und Glaskoloss, den du aus jedem Film kennst, der die Hauptstadt Japans 🇯🇵 zeigt. Von dort geht es ostwärts, am Ufer des Imperialpalast vorbei, durch den Hibiya-ParkHibiya durch das schicke Viertel von Ginza, zieht sich weiter nach Nihonbashi, biegt nach Asakusa mit seinem Tempel und dem berühmten Tor Kaminarimon, geht am Tsukiji-Fischmarkt Tsukiji 🐟 vorbei und endet seine Route am Tokyo Big Sight, dem ultramodernen Messezentrum von Odaïba ⛩️. In 42,195 km, durchläuft man buchstäblich die verschiedenen Zeitalter-Schichten der Stadt: das mittelalterliche Tokyo, das Tokyo der Märkte und Tempel, das Tokyo der Wolkenkratzer, das Tokyo der Zukunft 🗼.

Der Streckenverlauf selbst gilt als schnell für einen Marathon einer Großstadt, mit sehr wenig Höhendifferenz und wenigen scharfen Kurven ⚡️. Brigid Kosgei (Kenia) hat den Streckenrekord der Frauen 2h14'28 der Ausgabe 2026, eine außergewöhnliche Zeit, die zu den besten Frauen-Chronos der Weltgeschichte zählt 🔥. Bei den Männern hält Benson Kipruto den Streckenrekord mit 2h02'16, aufgestellt bei der Ausgabe 2024nach einem einsamen Meisterstück, das die Welt sprachlos zurückließ 😮. Um dir eine Vorstellung davon zu geben: 2h02'16 auf 42,195 km bedeutet, mit durchschnittlich 20,7 km/h zu laufen. Über mehr als zwei Stunden. Ohne Unterbrechung. Nicht wirklich das, was man "Joggen" nennt 😂.

Die Stimmung rund um das Rennen ist ein eigenes Thema. Japan ist ein Land, das läuft, und der Marathon von Tokio ist die populärste Sportveranstaltung des Jahres im Land. Jedes Ausgabe zieht zwischen 1,5 und 1,72 Millionen Zuschauer entlang der Strecke an, was ihn zu einem der bestbesetzten Laufevents weltweit macht 📣. Aber Achtung: Die japanischen Zuschauer ähneln keinem anderen. Keine dicht gedrängte, lautstarke Menge, die wie in New York schreit. Hier organisieren sich die Menschen, applaudieren präzise, halten sorgfältig formulierte Plakate hoch, und manche gehen so weit, sich zu verkleiden 🎭. In einem Land, das den Mangaaus demCosplay und der Anime-Kultur, sieht man einen Pikachu dir auf Kilometer 35 anfeuern – das ist absolut normal 😅. Mehr als 10 000 Freiwillige, die liebevoll als „Team Smile“ bezeichnet werden, sind ebenfalls vor Ort, und der Begriff „Smile“ hält, was er verspricht: Sie lächeln wirklich, die ganze Zeit, selbst um 14 Uhr bei Regen 😊. Musikalisch bringen die Taiko-Trommeln ihren dumpfen, kraftvollen Rhythmus, der die Läufer in den Momenten treibt, in denen die Beine anfangen, mit dem Gehirn zu verhandeln 🧠.

Die Ausgabe findet jedes Jahr Ende Februar oder Anfang März statt 🌸, kurz bevor die Kirschblüten die Straßen der Stadt schmücken 🍒. Wenn du Glück hast, kommst du ein paar Tage vorher an und siehst die ersten pinken Knospen aus dem Boden sprießen. Ein Spektakel, das einzig das Japan so schön beherrscht 😍.