Éco Marathon de Lisbonne

Lissabon, Stadt der sieben Hügel, der Azulejos und des Fado… Aber auch, für ein Wochenende der Spielplatz eines Marathon 100% Natur und 200% Herausforderung! 🔥 Hier geht es nicht darum, sich mit einem kurzen Lauf am Treppenkurs entlangzufügen, sondernTage zu begnügen, während du die gelben Straßenbahnen bewunderst. Nein, nein, nein. Wir nehmen dich mit im April in den größten grünen Lungenraum der Hauptstadt, dem Parque Florestal de Monsanto.

Deine Waden werden rasch merken, dass Lissabon, es geht bergauf. Und bergab. Und wieder bergauf 🥵. Start- und Zielbereich befinden sich am Parque Eduardo VII dem größten Park im Zentrum der Hauptstadt 🌳. Einerseits hast du eine Panoramaansicht über Lissabon, andererseits eine Verheißung: eine Strecke, so atemberaubend wie anspruchsvoll 😬. Hier gibt es keine Staus, keine roten Ampeln, nur dich, die Natur und eine Steigung, die deine Liebe zum Laufen testen wird. Wenn du das Feld Marathon angekreuzt hast, bereite dich auf 42 km Charakter 🇵🇹 vor. Mit 1 360 mD+, das ist kein einfaches gemütliches Stadtrundfahrt, sondern ein echtes wildes Abenteuer in Monsanto, die "Lunge" der Hauptstadt. Und am Ende am Parque Eduardo VII, mit der Stadt als Kulisse, sieht das doch ziemlich stylisch aus, oder? Für Liebhaber von Nervenkitzel ist der Halbmarathon ein echter Schatz ⭐️. 21 km, 740 mD+, und eine perfekte Abwechslung zwischen steilen Anstiegen, Abfahrten und langen, flachen Abschnitten. Wenn du eher kürzere Strecken magst als lange Monologe, dann ist der 12 km dein Verbündeter 💨. Hier bleibt keine Zeit zum Zögern: 470 mD+, einige Anstiege, die dich wacher machen ⚡️, Abfahrten, die dich befreien 😮‍💨, und eine Zielinie, an der du stolz sagen kannst, dass du auch Monsanto 🏅 (und nein, nicht der Multinational, auch wenn es genauso ehrenwert ist 🙃). Für diejenigen, die sich Zeit nehmen möchten, die Schönheit der Landschaft zu bewundern ohne ins Schwimmen zu geraten, ist der 8-km-Weg die perfekte Alternative 🌿. Mit 320 mD+, ist eine Wanderung, die sich lohnt, aber ihnen spektakuläre Ausblicke auf die Stadt und ihre Umgebung bietet 😎. Außerdem bleibt Zeit, die besten Pastelarias zu entdecken, in denen man nach dem Lauf eine Pause einlegen kann. Denn schließlich geht Laufen auch hungrig weiter...🫣

Du hast geklettert, geschwitzt, wie ein alter Elektrotram 28, es ist Zeit, dich wie ein echter Lisboeta zu belohnen 👏. Weiter geht es nach Belém, wo eine endlose Schlange dich zum absoluten Gral führt: eine knusprige und noch warme Pastel de nata 🟨. Um das gebührend zu feiern, ist ein Glas Vinho Verde unverzichtbar, frisch und spritzig, um die müden Beine wieder aufleben zu lassen (natürlich mit Maß🍷). Wenn du wie ein Tourist nach dem Marathon wirken willst, geht es weiter zum Alfama, mit seinen engen Gassen, die dich daran erinnern, dass noch ein wenig Saft in deinen Oberschenkelmuskeln ist 💥. Schau dir den Tour von Belém, mach ein klassisches Foto vor dem Hieronymitenkloster 📸, und wenn deine Beine wirklich keinen Mucks mehr von sich geben, hüpf in ein Tuk-Tuk für eine VIP-Expressführung 🚖.

Also, bereit, den Asphalt gegen Wanderwege zu tauschen und deine Oberschenkel härter singen zu hören als je zuvor Barcelos-Hahn ? 🐓