La Redoutée

Es sieht ganz danach aus, als hätten wir es mit einem Finisher zu tun, der sich nichts aus Eiswürfeln macht… 👀 Du wirkst nicht nervös bei dem Gedanken, zu entdecken La Redoutée, aber wir wollen dich warnen: Mach dich darauf gefasst, dass deine Beine zittern könnten (oder besser gesagt, deine Waden heiß laufen 🔥)!

Gerade in einem wirklich einladenden Rahmen wird dieses Rennen erstmals in seiner Geschichte stattfinden. Mitten im Calvados, in der Normandie, wird die charmante Küstenstadt Merville-Franceville-Plage im Juni nächsten Jahres zur Bühne eines Rennens, das hoffentlich zu einem regionalen Highlight wird. Nur einen Schritt entfernt von der Manche, wirst du die frische Seeluft genießen können zu La Redoutée, und ideale Bedingungen beim Anbruch der Sommersaison erleben ☀️. Auf den ersten Blick scheint dieser Lauf nichts Gruseliges zu haben, oder? Warte mal… 😏

Für die Einweihung dieses Naturlaufs gibt es keine Schnickschnack: Eine einzige Distanz von 7 km steht auf dem Plan. Aber wir versichern dir: Das wird völlig ausreichen für deine Waden! Denn ja, auch wenn die Kulisse wunderbar ist, musst du dich ordentlich ins Zeug legen, um diese kilometerreichehöllisch sandige Strecke 🥵. Jenseits des Asphalts, den du normalerweise kennst, wirst du dich dersand stellen müssen, um die Ziellinie zu erreichen. Mach dir keine Sorgen, es wird nicht so schlimm sein! Übrigens hat das Laufen auf weichem Untergrund wie Sand einige Vorteile: Du exploitierst deine untere Gliedmaßenmuskulatur stärker, was dein Muskelaufbau-Training unterstützt. Ja, du hast es richtig verstanden: Du kannst dein Summer Body auf diesem Lauf gleich mitveredeln 🤣. Also, am Ende nichts, wovor du Angst haben musst!

Okay, die Unterlage ist vielleicht neu für dich, aber kein Stress: Du musst deine Uhr nicht im Auge behalten, denn der Lauf ist nicht timed! Damit kannst du etwas entspannter an den Stränden, Dünen und Wegen entlanglaufen, die deinen Kurs säumen 😎. Du kannst dir auch ruhig Zeit nehmen, um das imposante Redoute de Merville: ein ehemaliges Militärgebäude, das in 1779 erbaut wurde und dazu diente, die Küste vor möglichen englischen Angriffen zu schützen. Als historisches Denkmal seit 1978wird ihr majestätisches, pferdefrankenförmiges Bauwerk nicht zu übersehen sein. Na gut, du hast es verstanden: der Aufwand lohnt sich, denn in einer wahrlich idyllischen Kulisse wirst du deine Schritte verlängern. Bei Sonnenuntergang, am Meer, in einer unberührten Natur… ein wahrer Augenschmaus! 🤩

Nachdem du deine Waden ordentlich beansprucht hast, was hältst du von einem ruhigeren After-Run? Dazu eignet sich am besten ein Spaziergang im Vogelreservat Gros Blanc im Estuaire de l’Orne, wo du Fauna und Flora dieses geschützten Ortes bewundern kannst. Und um diese schöne Normanniens-Pause abzurunden, probiere unbedingt die regionalen Spezialitäten: Zwischen Jakobssohlen und dem Isigny-Karamell 🍬, wird die Region sicher deine Geschmacksknospen verwöhnen.