Ladies Running Club

Um 7 Uhr morgens, während der Rest von Malta noch seinen Kaffee genießt, schnürst du schon deine Laufschuhe ☀️. Am zweiten Sonntag im Oktober lädt dich der "Ladies Running Club 10K" vor die Tore von Siġġiewi, einer der ältesten Dörfer der Insel, eingebettet im ländlichen und steinigen Süden des Archipels. Zu dieser Zeit bleibt das mediterranes Klima großzügig: klares Blau am Himmel, das Meer noch warm, und ein Quecksilber, das schnell steigt, sobald die Sonne herauskommt 🌡️. Daher der frühmorgendliche, clevere Start, der dir ermöglicht, deine 10 km abzuspulen, bevor die Hitze einzieht.

Die Strecke beginnt an der Triq il-Mitjar ta' San Niklaw und schließt ihre zehn Kilometer auf den Landstraßen rund um Siġġiewi 🏃. Charakteristik mit rollendem Profil, Landschaften aus Trockenmitteln-Mauern und ockerfarbenen Feldern: nichts Technisches, nur Rhythmus. Gegen Mi-parcours erwartet dich ein Wasserpunkt, und Kilometermeilensteine säumen die Route bis zum Rückkehrpunkt zur Startlinie. Achtung ⚠️: Die Straße ist nicht vollständig für den Verkehr gesperrt, also bleibe wann immer möglich auf dem Gehweg und wähle Sicherheitsbewusstsein über wenige Sekunden. Und für alle mit empfindlichem Herzen und Lungen oder einfach zum Coolbleiben, ist eine 10 km-Walkeroption 🚶

Hinter dem Namen verbirgt sich eine echte Vereinsgeschichte: Der Wettkampf wird getragen von dem Ladies Running Club und für alle eröffnet, Läuferinnen wie Läufer, ab 15 Jahren 🏅. Der Mannschaftswwettbewerb von drei würzt das Ganze, ebenso wie die vielen Alterskategorien bis hin zu den Veteranen über 75 Jahren. Jeder Finisher geht mit einer Medaille nach Hause, und der Lina Borg Costanzi-Preis ehrt das erste Club-Mitglied, das die Ziellinie überquert 🏁.

Nach dem Abstellen der Uhr verwandelt sich die Insel in ein Spielparadies. Auf geht’s in die Hauptstadt, Valetta, und zu ihren Bastionen, nach Mdina, dem stillen Ort, oder zu den megalithischen Tempeln, zu einigen der ältesten Tempel der Welt. 🏛️ Auf dem Speiseplan steht das Stuffat tal-Fenek, das Nationalhäschen-Ragout, das nach dem Anstrengungstag ohne schlechtes Gewissen genossen wird – zwischen zwei Pastizzi gefülltes und einem Schluck Kinnie, dem erstaunlichen lokalen Orangen-Limonadensprudel 🥤. Zehn Kilometer bei Sonnenaufgang, eine Ritter-Insel danach zu erkunden ⚔️ : das ist ein 10 km, das niets Maltesisches (mal te) Genuß verspricht! 🤓