Marathon de Cape Town (Marathon du Cap)

Cape Town ist eine Stadt, die sich nicht in den Vordergrund drängt 🌍.

Table Mountain thront über allem, der Atlantik schlägt rechts 🌊, die Viertel haben jeweils ihre eigene Seele... Und seit 1994, ein Marathon, der perfekt zu dieser Kulisse passt 😎. Der Sanlam Cape Town Marathon, ist die jährliche Veranstaltung, die sich nach und nach als der maßgebliche Marathon in Afrika 🌍 etabliert hat. Diese Strecke ist übrigens die erste in Afrika, die zu den Abbott World Marathon Majors gehört, jenem exklusiven Kreis, der Tokio, Boston, Berlin, London, Chicago, New York und Sydney vereint 🤩.

Was die Streckenführung angeht, startet und endet der Lauf in der Nähe des Green Point Stadium 🏟️, nur wenige Schritte vom V&A Waterfront entfernt. Zu Beginn geht die Sonne hinter dem Table Mountain auf ⛰️. Die Route führt durch das District Six-Viertel, das noch die Narben der Apartheid trägt, dann durch das lebendige Woodstock, die legendäre Long Street, und schließlich zum Küstenstreifen von Sea Point 🌊. Jedes Viertel erzählt eine andere Geschichte 🤓. Den ganzen Weg über ragt der Table Mountain im Westen als ständiger Orientierungspunkt 📍. Und dann kommt an der km 36, was die Einheimischen mit einem gewissen Humor den "Loop of Death" 💀 bezeichnet. Auf den letzten 5 Kilometern entlang des Sea Point passieren die Läufer die Ziellinie... 🏁 Danach geht es weiter für eine letzte Runde 😅.

Record-Frage: Der Kurs hat zweifellos an Dimensionen gewonnen 🤯. Im 2026 hat der Ethiopian Mohamed Esa die Ziellinie in 2h 04' 55" überquert und damit den bisherigen Streckenrekord um über 3 Minuten pulverisiert – der schnellste Marathon, der je auf afrikanischem Boden auf einer genehmigten Strecke gelaufen wurde 🔥. Bei den Frauen hält die Südafrikanerin Glenrose Xaba den Rekord von 2h 22' 22", eine Zeit, die auch als Nationalrekord der Frauen zählt, aufgestellt bei einem Heimrennen, vor ihrem Publikum 👏. Und wenn dir der Name Eliud Kipchoge etwas sagt, dann wisse, dass der zweifache Olympiasieger und ehemaliger Weltrekordhalter hier seinen ersten Marathon auf afrikanischem Boden gelaufen hat und als 16. in 2h 13' 29" ins Ziel kam. Selbst Legenden haben mal schlechte Tage 😬. Die erste Ausgabe im Jahr 1994 sah Julian Paul siegen in 2h 26' 45" bei den Herren und Evelina Tshabalala bei den Frauen in 2h 55' 49". In 30 Jahren wurde die Zeit deutlich gestrafft 📉. Das belegt, wie schnell eine Strecke wachsen kann – mit Kraft, Sinn für Ambition und dem Willen, es richtig zu machen 💪.

Also, traust du dir das zu? 🤪