Monaco Run Gramaglia

Kurse, ein Urban Trail und ein Nature-Trail in der Stadt im/State/Prov Monaco 🇲🇨, das ist die ideale Kombination, oder? 👑 Also, falls auch du gesehen hast Les Tuche 🍿 (wie es sich gehört für jeden ordentlichen Franzosen!) und wenn du, wie Cathy, dich in die Stadt der Grimaldi verliebt hast, dann ist es Zeit, die Koffer 🧳 zu packen. Du hast die Qual der Wahl: Monaco Run Gramaglia 🏃‍♂️ bietet dir 4 Rennen (1 Urban Trail, 1 Nature-Trail und 2 Straßenläufe – 5 km und 10 km), ein Rennen für die Kinder, sowie einen Wohltätigkeitslauf 🫶. Egal, ob du ein Draufgänger bist, der seine Bestzeiten schlagen möchte ⌚️, ein Hobbyläufer 👶 oder ein guter Samariter, wir treffen uns im Februar nächsten im zweitkleinsten Land der Welt 🤏 (2 km²), eingebettet an der Côte d'Azur ☀️, zwischen Nice und der Italien! 😍

Die Monegassische Leichtathletikföderation bietet 4 zeitgemessene Strecken von 12 km (Stadttrail mit 418 mD+), 10 km und 5 km sowie die neueste Neuheit, ein Nature-Trail von 30 km. Die Rennen von 5 km und 10 km, ideal, um Rekorde zu brechen, gelten als zu den schnellsten der Welt 🚀😮. Apropos, die Ausgabe 2023 war geprägt von der Leistung des französischen Athleten Jimmy Gressier, der das 5 km 🏋️‍♀️ in nur 13 Minuten und 12 Sekunden absolviert hat und damit der neue europäische Rekordhalter für diese Distanz🇪🇺 ist. Zur Anekdote: Der bisherige Rekord lag bei dem Italiener Yeman Crippa (13 Minuten und 14 Sekunden). Der Franzose hat ihn übertroffen, indem er eine Durchschnittsgeschwindigkeit von... 22,73 km/h! 🐇 Einfach unglaublich!

Wenn du nach einer anderen Art von Herausforderung suchst, kannst du auch am "City Trail 12 km" oder am "10 km offiziell teilnehmen, bei dem zweimal ✌️ die 5-km-Schleife 🔁 absolviert werden. Ansonsten kannst du die neueste Neuerung der Monaco Run kennenlernen: der "Trail du Mont Agel". Mit einer Länge von 30 km und einer positiven Höhendifferenz von 1 509 mD+, ist es die einzige Chance, die Höhen der Fürstentum zu besuchen 🤴 und einen atemberaubenden Blick auf die French Riviera 🌊 zu genießen. Für Einheimische ist der Mont Agel ⛰️ kein Gipfel wie jeder andere 🙅‍♂️. Bereits, weil er mehrere außergewöhnliche Panoramen bietet 👀 auf die Gemeinden von Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin und Gorbioaber auch wegen seiner historischen strategischen Lage in der Geschichte der Region, seit der AntikeEr beherbergt auch heute noch Luftüberwachungseinrichtungen ✈️ aus dem Bau im Rahmen der Ligne Maginot 😳.

Wenn du jedoch den Druck des Wettbewerbs loswerden möchtest, kannst du auch bei der Wohltätigkeitswanderung Pink Ribbon Walk teilnehmen! 🩷 Diese Wanderung erstreckt sich über 5 km, unterstützt den Verein Pink Ribbon Monaco 🤝 der sich der Bekämpfung des Brustkrebs 🎗 widmet. Ganz schön viel Glanz in der prachtvollen Stadt today (vielleicht sogar die königliche Familie selbst 😜).

Wir setzen nicht auf das Auftauchen von Prince Albert oder der Prinzessin Charlène. Stattdessen wetten wir darauf, dass du enorm viel Freude im Monaco-Seeotarium 🐬, gegründet von der Stiftung Albert I., dem „forscherischen Seepferdchen-Prinzen“ 🤓. Das Museum/Aquarium/Laboratorium, das insbesondere über mehr als 30 Jahre von dem berühmten Offizier Cousteaugeführt wurde, enthält mehr als 6 000 Fischarten und 300 Familien von Wirbellosen auf 6 000 m² öffentlich zugänglicherAusstellung 🦀. Ja, du wirst sehen, die Fürstentümer ist ein wichtiges Zentrum der Meeresbiologie! Du wirst daher nicht überrascht sein, herauszufinden, dass es viele Clubs gibt, die sich dem Wasser-Engagement widmen: Tauchgang 🫧 (ja, sogar im Februar), Segeln, Schwimmen, Freitauchen... 🤿

Aber mal ehrlich, du bist doch ein Läufer! 🏃 Du liebst das Erdreich und bleibst am liebsten drauf! 😂 Also schlagen wir dir stattdessen vor, die Altstadt zu besichtigen, den palast der Fürsten, die Parks ⛲️, die Gärten oder die Sammlung derAutomobilkollektion des Herrschers bewundern. Du kannst auch dein Glück am Casino von Monte-Carlo 🤑 versuchen, zwischen zwei Wanderungen auf La Turbie oder nach Èze (aber denk daran, verantwortungsvoll zu spielen). Und um deinen Tag stilvoll zu beenden, warum nicht eine daube in Nice