Monterosa Est Himalayan Trail

5:00 Uhr morgens. Frontlicht an 🔦. Die Vallée Anzasca schläft noch 😴, und du bist schon da, blickst im Dunkeln auf eine Wand aus Eis und Fels, die die Wolken berührt ⛅️. Willkommen beim Monterosa Est Himalayan Trail 🏔️.

Der Name klingt groß? Er ist es auch. Die Ostwand des Monte Rose, 4 634 m, erster Schweizer Gipfel 🇨🇭, ist die einzige Felswand im gesamten Alpenbogen, mit der Bergsteiger ohne Übertreibung die großen Himalaya-Wände vergleichen. Generationen von Kletterern 🧗 aus der ganzen Welt haben dort Spuren hinterlassen. Und im August bist du es, der zu seinen Füßen läuft, beim Trail eines Lebens. Der MEHT startet von Macugnaga, einem hochgelegenen Walser-Dorf auf 1 327 m Höhe im Nord-Piemont in Italien 🇮🇹. Vier Strecken werden angeboten: der "EPIC 58K", der "SKY 39K", der "SCENIC 21K" und der "ZMAKANA' 13K"; dazu kommt eine Mini Trail von 2 km für Kinder am Sonntagmorgen 🎉. Eine Chance, die ganze Familie ins Abenteuer zu ziehen 🧑‍🧑‍🧒‍🧒. Eine einzige Zahl, um die Szenerie zu setzen: der Scheitelpunkt der "EPIC 58K", der Passo Mondelli, ragt auf 2 886 m.

Weg mit den breiten, asphaltierten Straßen der Stadtmarathons ❌. Hier ist das Gelände echte Bergwelt ✅. Von Wegen, von Alpen, von felsigen Passagen, von Moränen, und dieses Alpenhimmel, der in zwanzig Minuten von Kobaltblau zu schwarzen Wolken wechseln kann ⏱️. Die Veranstalter schreiben es schwarz auf weiß: Jeder Teilnehmer muss selbständig bei extremen Bedingungen bleiben: Kälte 🥶, Hitze 🥵, Regen 🌧️, Wind 💨, Schnee ❄️. Im August in großer Höhe hat man alles erlebt: Der Berg macht keine Zugeständnisse 😬. Alle Rennen starten und enden in Macugnaga, dort wo sich das MEHT Village 🏘️. Die Strecken tauchen in das Tal ein, passieren Dörfer mit unverändertem Charme, Pestarena, Isella, Fornarelli, bevor man weiterklettert und für die zwei längsten Strecken den Passo Mondelli auf 2 886 m. Dieser Pass markiert die Grenze Italien-Schweiz mit dem Kanton Wallis 🇨🇭. Anders gesagt, beim "EPIC" und der "SKY" von Land zu Land zu laufen 🏃. Nicht viele Trails können das von sich behaupten 🤔. Und dann gibt es Mt. Rose selbst 🏔️. Zu laufen als Gegner der höchsten Wand der Alpen, dieser italienische Ausdruck, der sagt "in Anwesenheit von", fast "unter Beobachtung von", das Gleichstand zählt. Berichte ascendern, dass der Sonnenaufgang über der Ostwand 🌄, nach den ersten Stunden Dunkelheit, einer der denkwürdigsten Momente ihrer sportlichen Laufbahn ist. Keine Marketingformel dahinter. Nur Fels 🪨, Eis 🧊, Seen und du 🫵.

Macugnaga ist kein bloßes Trail-Dekor in der Natur. Es ist ein lebendiges Dorf mit 800 Jahren Geschichte dahinter 🏡, gegründet im XIII. Jahrhundert von den WalserVolk germanischen Ursprungs das den Passo del Monte Moro vom Wallis (Schweiz) nach Norditalien verlegt hat. Ihre Sprache, das Titsch, ein germanischer Dialekt, der noch von einigen Älteren gesprochen wird, ihre Holzbauten aus Tannenholz, ihre landwirtschaftlichen Traditionen: All das ist nicht mit dem Massentourismus verschwunden. Das Dorf, historischer Kern des Ortes, wird dich mit seinen typischen Häusern verzaubern. Ebenso die Chiesa Vecchia aus dem 14. Jahrhundert ⛪️, deren alter Lindenbaum etwas Feierliches hat 🌳, und du wirst dir wirklich angesehen, einen Blick hineinzuwerfen 👀.

Nach dem körperlichen Einsatz 😮‍💨, der Lago delle Fate (Wasser des Feen) im Quarazza-Tal bietet dir eine visuelle Belohnung, die dem Namen würdig ist 🧚. Und wenn du noch höher hinaus möchtest, bringt dich die Seilbahn von Macugnaga dich bis auf 3 000 m zum Passo del Monte Moro, genau dort, wo die Läufer des "EPIC" ins Schweißtreiben geraten. Garantierte Aussicht auf den Monte Rosa zur Schweizer Seite, der bei klarem Wetter mit dem Matterhorn als Bonus sichtbar ist. Kulinarisch hält die Region einige ihrer besten Argumente 🍽️ bereit. Die Alpmilchkäse im Hochland gereift, ist Stolz des Tals und hat einen ausgeprägten Charakter, den Käse aus dem Tiefland nicht nachahmen können 🧀. Das Roggenbrot der Walser, dicht und aromatisch, gehört seit Jahrhunderten zum lokalen Erbe 🍞. Das Hochziel der Region ist der Bettelmatt 😍: ein selten hergestellter Alpkäse, der nur auf wenigen Weideflächen über 2 000 m in den umliegenden Tälern von Formazza und Antigorio, der in mittelalterlichen Dokumenten des XV. Jahrhunderts für seine hervorragende Qualität 👌. Wenn dir einer begegnet, lass ihn dir auf keinen Fall entgehen ! 😉

Vielleicht siehst du das Leben danach in Rosa nach diesem Trail 🎀.