Run and Bike de la Saint Patrick

Νόμιζες ότι το Saint-Patrick ήταν απλά leprechauns και τετράφυλλα τριφύλλα; 🍀 Μεγάλη παρεξήγηση! Τον Μάρτιο στο Charleval ζεις επίσης μια ξεχωριστή εμπειρία: το Run & Bike της Saint Patrick. Δεν μιλάς αγγλικά και δεν καταλαβαίνεις τίποτα από αυτό; Κανένα πρόβλημα, είμαστε εδώ για να σε καθοδηγήσουμε. Είναι απλό: ένα δίδυμο, ένα ποδήλατο, δασικοί δρόμοι στις πεδιάδες της Προβηγκίας και μια πραγματικά συντροφικότητα που δοκιμάζεται στο έδαφος. Ο συνεπιβάτης σου θα γίνει ο καλύτερός σου φίλος ή ο καλύτερός σου εχθρός ανάλογα με τον τρόπο διαχείρισης των ρολών! 😅 Η καλή είδηση είναι ότι στα Bouches-du-Rhône τον Μάρτιο αποφεύγεις το ψύχος του χειμώνα 🥶 ΚΑΙ το καύσωνα του καλοκαιριού 🥵. Ιδανική στιγμή για ένα ποιοτικό Run and Bike ✨ χωρίς να τελειώσεις σαν λουκάνικο στη σχάρα 🌭.

Όσον αφορά την διαδρομή, υπάρχουν επιλογές για όλα τα γούστα και όλα τα επίπεδα 💪. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα 8 χλμ με 225 μD+, 13 χλμ με 440 μD+ ή 16,5 χλμ με 560 μD+. Όλες οι διαδρομές διασχίζουν τα μονοπάτια και τα single-track της Charleval, με μόλις δύο μικρές διαδρομές σε δρόμο, για να πάρεις ανάσα 💨. Πρόκειται για πραγματικό φυσικό πεδίο παιχνιδιού, με ανηφορικά τράβηγμα και κατηφορικές που σε εξιτάρουν 💇. Για τον εξοπλισμό, τίποτα περίπλοκο: ένα ποδήλατο και το ελάχιστο ένα κρανος. Ένα μόνο κράνος για δύο γίνεται δεκτό, αλλά προτείνεται κράνος για καθέναν, θα είναι πιο ασφαλές και άνετο για όλους. Όσον αφορά τη σύνθεση της ομάδας, κάντε ό,τι σας εξυπηρετεί: unfisex, mixed, φίλοι, ζευγάρι, συνάδελφοι… Αρκεί να είστε δύο και να έχετε κίνητρο, όλα καλά! 😜 Στις Bike & Run πάντα υπάρχει μια στρατηγική γεύση που δίνει λίγο περισσότερο σασπένς στον αγώνα σου 🏃. Ναι, για να μεγιστοποιήσεις τις πιθανότητες για έναν σταθερό χρόνο, είναι ενδιαφέρον να ορίσεις με τον/την συνεργάτη σου ποιος θα τρέξει, πότε και σε ποιο τμήμα. Ένα πραγματικό παιχνίδι σκακιού ♟️ όπου ο τυφώνας είναι ο αυτός που θέλει να κάνει ολόκληρο το ρελέ τρέχοντας πριν συνειδητοποιήσει ότι είναι καλύτερα να καθίσει στη σέλα του ποδηλάτου του για μέγιστο χρόνο ⏱️.

Βρίσκεται κοντά στο Durance, Charleval είναι ένα παραδοσιακό προβανσαλικό χωριό ανάμεσα σε λόφους, μονοπάτια, πεύκα και γαριγιές. Παρεμπιπτόντως, για τους γνώστες, από εδώ ξεκινούν και ο Ημιμαραθώνιος και το 10 χλμ της Durance. Στο μέτωπο των ενισχύσεων, οι κάτοικοι είναι ορθωμένοι, θα το πάρετε σίγουρα με τον συνταξιδιώτη σας. Μια εξαιρετική ώθηση, όταν οι μηροί φωνάζουν να σταματήσετε 🦵. Ας είμαστε ειλικρινείς: μετά από σειρά ρελέ, ανηφορές και ανταλλαγές ποδηλάτων 🚲, μπορεί να έχετε τα πόδια σαν συμπαγές κρέας και το στομάχι σας να φωνάζει πείνα 🍽️. Εκεί, θα καταλάβετε γιατί το τρέξιμο στην περιοχή PACA είναι πραγματικά πολυτέλεια 💫. Σ τις γύρω περιοχές της Charleval, θα βρεις ό,τι σε ανταμείψει όπως πρέπει 🥇. Σκέψου να δοκιμάσεις την fougasse με ελαιόλαδο αν δεν έχει γίνει ακόμα: ένα τραγανά ψωμάκι ιδανικό για τσιμπολόγημα μετά τον αγώνα. Και αν θες κάτι πιο χορταστικό, κατευθύνσου σε μια τοπική ταβέρνα για ένα καλό νταμπ προβενσάλ ή πιατάκια με πόδια (ναι, είναι λίγο περίεργο, αλλά πολύ νόστιμο). Για την πέψη, μπορείς να κάνεις ένα γύρο στο κάστρο του Charleval, μετατρεπόμενο σε κέντρο τέχνης, ή αν θες κάτι λίγο πιο μεγάλο, το Aix-En-Provence βρίσκεται μόλις περίπου τριάντα χιλιόμετρα νότια ⬇️.

Ας φύγουμε, ας κινητοποιηθούμε και ας ξεκινήσουμε προς το Charleval για μια Saint-Patrick αξέχαστη μνήμη 🧚.