Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

Les petits poissons dans l’eau, nagent, nagent, nagent… 🐠 Tu as quelque chose de prévu en juin ? Pas besoin de répondre, on nous dit dans l’oreillette que tu as rendez-vous à Cassis 📍, sur la Plage de la Grande Mer, pour un challenge spécial ! 🌊 On t’attend pour un circuit de nage en eau libre, en pleine dans la mer Méditerranée ! 🤓

Les Open Swim Harmonie Mutuelle s’inscrivent dans l’Eco-santé, un mouvement créé par Harmonie Mutuelle qui invite chacun à adopter des comportements plus responsables et à adopter des gestes de prévention bénéfiques pour la santé.

L’Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, oui c’est long mais c’est surtout à noter dans ton agenda 📔. Pour ce grand jour, ils n’ont pas fait les choses à moitié, tu as vu où se trouve ton point de chute ? Sur la plus grande plage du centre-ville, qui a, au passage, une eau plus que turquoise ! 🩵 Avec ce paysage, tu partiras en vacances avant l'heure, c’est sûr ! 🧳

Un petit point culture, c’est toujours bon. On a deux choses à t’apprendre aujourd’hui 📚. Un, l’Open Swim le 1er circuit de nage en eau libre grand public en France 🇫🇷. Il encourage à la pratique d’une activité physique et sportive régulière, mais pas que 🤠. Deux, la nage en eau libre est excellente pour ta santé physique et mentale. Elle sollicite l’ensemble des muscles en douceur, sans impact sur les articulations. Elle améliore l’endurance, renforce le système cardio- respiratoire, améliore la circulation sanguine. Evoluer en milieu naturel apaise, réduit le stress. Ton sommeil est amélioré 😴. Oui, ça fait un paquet, donc finalement ça vaut le coup de se jeter à l’eau ! 🤿

Pour cette journée, tu as le choix entre 4 distances différentes. Pour les lève-tôt, enfile tes palmes et ton masque, la journée commence avec un 10 km 🏊‍♀️. En parlant de palmes, pour chaque distance, tu as le choix d’y participer avec ou sans 🙃. Si tu préfères te fixer un autre challenge, tu peux prendre part à un 5 km, un 3,5 km, un 1 km ou un 500 m ⭐️. On sait que faire un défi comme ça à plusieurs a des avantages ! 🍀 Rire, entraide, challenge, motivation… Bref, de quoi avoir envie de vous inscrire sur un 4 x 500 m en relais😉. Nager en eau libre c’est une expérience que peu de personnes font, pourtant les avantages sont là ✨. Tu peux être au cœur d’une biodiversité rare pour découvrir l’immensité de notre écosystème. Tout ça en étant accessible à tous : peu importe ton âge, tes capacités, tes expériences... 🎬

Tu comprends vite qu'il n’y a que des bons arguments pour cet événement ! Il ne manque plus que toi, pour rajouter un avantage sur la liste 😇.

Les conseils pour nager en eau libre :

🎥 Nage en eau libre : essayer pour la première fois cette pratique ? Intimidante aux premiers abords, la nage en eau libre est une activité physique ouverte à tous et possède de nombreux bienfaits pour la santé. Préparée correctement elle est facile d’accès et sécurisée. Lucile Woodward vous donne quelques conseils pour découvrir et vous lancer dans cette pratique sereinement.