Grand Raid Kiprun 3 Vallées Moûtiers

3 Vallées में दौड़ना जारी रखें! ⛰️

3 vallées, 7 stations, 1 grand raid ! 😎 Le Grand Raid Kiprun 3 Vallées आपको अपने स्की को ट्रेल जूते की जोड़ी से बदलने के लिए आमंत्रित करता है 🏃‍♀️. Auvergne-Rhône-Alpes में, Tarentaise घाटी के बीच Tarentaise घाटी और Maurienne घाटी के बीच इतिहencil प्रसिद्ध Maurienne घाटी प्रसिद्ध Les 3 Vallées का स्की दोनों क्षेत्र ⛷️. आप शायद इनमें से एक स्टेशन जानते होंगे: Courchevel, Méribel, Les Menuires, Val Thorens, Orelle, Saint-Martin-de-Belleville, और अंत में Brides-les-Bains! 📍 इन पहाड़ों के बीच स्थित सावॉय में, नया Ultra League इवेंट पहले सप्ताहांत अगस्त के लिए बड़ा कदम उठाता है 🤩.

दूरीयाँ बदलेंगी, जिससे सभी ट्रेलरों को इस संरक्षित प्राकृतिक वातावरण के रास्तों की खोज करने का अवसर मिलेगा 🌳. Grand Raid का महाकाय, Moûtiers से शुरू होने वाला, यह है L’Ultra des 3 Vallées »! यह अल्ट्रा-ट्रेल वास्तव में अपने नाम पर खरी उतरती है इसके 170 km और 12 000 mD+ (हाँ, UTMB से अधिक), यह दौड़ आपको क्षेत्र का चक्कर लगवाएगी 🤯. और स्टेशनों के मैकेनिकल लिफ्ट लेकर आप एक या दो चढ़ाव बचाने की सोच मत कीजिए, हमने आपको पहले से ही आना बताया 😂. यदि आप solo नहीं कर पाते, तो आप 7 भागीदारों के साथ 8 धावकों के रिले में चुनौती ले सकते हैं! 👯 अपने सेक्शन के चयन का ध्यान रखें, क्योंकि course के कुछ हिस्से बेहद तकनीकी हैं और भारी ऊँचाई पर ⚠️. parcours क्षेत्र के सबसे समृद्ध हिस्सों में से एक है ✨, जिसमें दृश्य से मंत्रमुग्ध करने वाले पैनोरामे पहाड़ों, झीलों और जंगलों के बीच 🏞️और एक टेक्निक ट्रेल की अनूठी प्रकृति 😌.

उल्ट्रा प्रेमियों के लिए, वहाँ एक और भी चुनौती है: “ L’Odyssée de Caron » 110 km और 5 880 mD+. एक बड़ा संघर्ष जहाँ शुरुआत 3 200 मीटर ऊंचाई पर है, चोटी पर Cime de Caron! आशा है आपको चढ़ाई का डर नहीं है 😅. सभी ट्रेलरों के लिए मार्ग समान है, केवल शुरूआतें विभिन्‍न हैं, 170 km के लंबी ट्रेल पथ पर 🤓. दूरी और ऊँचाई कम करते हैं, और Menuires से शुरू होकर, आप Les Menuires के साथ Le Challenge de la Masse » के साथ 70 km और 3 300 mD+ का प्रयास करेंगे. 50 km और 2 624 mD+यह है Marathon des 3 Vallées जो शुरू होता है Saint-Martin-de-Belleville 🏘️. दोनों छोटे ट्रेल Grand Raid Kiprun 3 Vallées के हैं Les Balcons de Saint-Jean » जिनमें 25 km और 1 150 mD+ शुरू होते हैं Saint-Jean-de-Belleville और La Nocturne des Thermes » 10 km और 818 mD+. यह आख़िरी रूट Brides-les-Bains से शुरू होगी और Moûtiersपर समाप्त होगी, आप अन्य प्रतियोगिताओं के मार्ग के उलटे ट्रैक पर होंगे 🔁. लेकिन चिंता न करें, आप विपरीत दिशा में दौड़ते हुए कोई धावक नहीं मिलेंगे, क्योंकि आयोजन रात को एक दिन पहले होता है, अंधेरी रात 🌖.

Moûtiers 🏁 पर पहुँचने के बाद, पहाड़ों की ऊँचाई पर 3 Vallées की ताजी हवा का आनंद लें 🍃. हाँ, हम आपको सैर-सपाटे नहीं सुझाते, इन सभी शिखरों के बाद आपके पैरों को आराम की आवश्यकता होगी 😬. खुशकिस्मती से, कई झीलें और नदियाँ lacs और Niles का स्रोत Vanoise massif के आसपास आपको ठंडा कर देगा! 💦 ग्लेशियरों 🏔️ से सीधे पानी का तापमान शायद गर्मियों में भी तैराकी की अनुमति नहीं देगा, पर आपके पैर के लिए शानदार असर होगा: आदर्श रिकवरी 😇. प्री-रीकवरी के लिए 🍽️, myrtilles sauvages खोजने जाएँ! 🫐 खुले होंठों से आसानी से मिल जाएंगी 👀. स्वादिष्ट पेस्ट्री या जाम बनाने के लिए यह भी पर्याप्त है 😋. अगर अभी भी भूख है तो villages-stations या एक altitude refuge पर जाकर स्थानीय भोजन का लुत्फ लें croziflette या diots in red wine, क्षेत्र के लोकप्रिय व्यंजन 🤤.

आप जल्दी ही raid के लिए पागल हो जाएँगे 3 Vallées के लिए! 😍