Monaco Run Gramaglia

Corsa, un urban trail e un trail nature in città/stato/principato di Monaco 🇲🇨, è la combinazione ideale, non è vero? 👑 Allora, anche se tu hai visto Les Tuche 🍿 (come ogni francese che si rispetti!) e, come Cathy, hai perso la testa per la città dei Grimaldi, è il momento di chiudere la valigia 🧳. Soprattutto perché hai l’imbarazzo della scelta: Monaco Run Gramaglia 🏃‍♂️ ti propone 4 percorsi (1 urban trail, 1 trail nature e 2 gare su strada – 5 km e 10 km), una gara per i bambini, nonché una marcia caritatevole 🫶. Allora, che tu sia un furioso di record ⌚️, un runner amatoriale 👶 o un buon samarita, ci vediamo a febbraio prossimo nel secondo paese più piccolo al mondo 🤏 (2 km²), situato nel mezzo della Costa Azzurra ☀️, tra Nizza e l'Italia ! 😍

La Federazione Monegasca di Atletica propone 4 percorsi cronometrati di 12 km (trail urbano con 418 mD+), 10 km e 5 km nonché l'ultima novità, un trail nature di . Le gare di 5 km e 10 km, ideali per battere i record, sono considerate tra le più veloci al mondo 🚀😮. A proposito, sappi che l'edizione 2023 è stata contraddistinta dalla prestazione dell'atleta francese Jimmy Gressier, che ha completato il 5 km 🏋️‍♀️ in appena 13 minuti e 12 secondi, diventando il nuovo recordman europeo 🇪🇺 di questa distanza. Per l'aneddoto, il precedente record era detenuto dall’italiano Yeman Crippa (13 minuti e 14 secondi). Il francese è riuscito a superarlo correndo a una velocità media di... 22,73 km/h ! 🐇 Solo così! Puoi provare a rubargli la medaglia... Se ce la fai! 😂 Per le donne, è la francese Cassandre Beaugrand che ha fatto parlare di sé nell’edizione 2025 battendo il record nazionale in 14’53’min 🏅.

Se cerchi una sfida diversa, puoi anche partecipare al "City Trail 12 km" o al "10 km ufficiali", che consistono nel fare due volte ✌️ la tratta di 5 km 🔁. Altrimenti, puoi inaugurare l’ultima novità della Monaco Run : il "Trail del Mont Agel". Lungo 30 km e forte dei suoi 1 509 mD+, è l’unico modo per visitar le alture della principauté 🤴 e godere di una vista mozzafiato sulla Côte d’Azur 🌊. Per i locali, il Mont Agel ⛰️ non è una cima come le altre 🙅‍♂️. Già perché offre diversi panorami eccezionali 👀 sulle comuni di Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin e Gorbio, ma anche perché ha una posizione strategica storica nell’Histoire de la région, dall’Antichità. A tal proposito, ospita ancora oggi installazioni militari di rilevamento aereo ✈️, nate nel contesto della Linea Maginot 😳.

Ma se vuoi liberarti della pressione della competizione, puoi anche scegliere di partecipare al cammino benefico Pink Ribbon Walk ! 🩷 Questa camminata, lunga 5 km, sostiene l’associazione Pink Ribbon Monaco 🤝 che ha lo scopo di lottare contro il tumore al seno 🎗. Decisamente, ci sarà un bel mondo nella città principina quel giorno (forse anche la famiglia reale stessa 😜).

Non puntiamo sulla presenza del principe Albert o della Principessa Charlène. Invece, scommettiamo che ti divertirai un sacco al Museo Oceanografico di Monaco 🐬, creato dalla fondazione Albert I, il « principe navigatore saggio » 🤓. Il museo/acquario/laboratorio, che fu tra l’altro dirigito per oltre 30 anni dal famoso comandante Cousteau+ contiene più di 6 000 esemplari di pesci e 300 famiglie di invertebrati su 6 000 m² di esposizione pubblica 🦀. Sì, saprai che la principauté è un centro di studi importanti di biologia marina! Non ti sorprenderà scoprire che esistono molti club dedicati all’attività acquatica : immersioni subacquee 🫧 (sì, anche a febbraio), vela, nuoto, apnea... 🤿

Ma dai, lo sappiamo, tu sei un runner! 🏃 Ti piace la terra, e soprattutto ti piace restare in superficie! 😂 Quindi, al posto di questo, ti proponiamo di visitare il centro storico, il palazzo principesco, i parchi ⛲️, i giardini o ammirare la collezione di auto storiche del sovrano. Puoi anche tentare la fortuna al Casino di Monte-Carlo 🤑, tra due escursioni a La Turbie o a Èze (ma ricorda di giocare con moderazione). E per terminare al meglio la giornata, perché non provare a gustare una daube a Nizza o mangiare una pizza a Sanremo ? 🤤 Dai, e soprattutto non dimenticare la foto obbligatoria a Tête de Chien ! 📸