Open Fast Hiking Le Défi du Marseillais

"C'est Marseille bébé"... beh non esattamente, ma quasi 😬.

La Sfida del Marsigliese è una nuova prova di Fast Hiking che parte da Roquevaire, a pochi chilometri dalla città vecchia di Marsiglia ☀️. Dimentica i residenti e la folla della grande città, qui si mantiene solo la natura, l'aria fresca e l'ingresso montagnoso del parco regionale della Sainte-Baume. Questo evento, citato nel Fast Hiking Tour della FFRandonnée, si divide in 3 prove di camminata per tutti i livelli e ti fa attraversare i panorami più belli della Provenza, senza la pressione del crono 😮‍💨.

Blocca la tua quarta settimana di ottobre, è quando gli alberi ingialliscono e indossano la loro veste dorata che tutto si deciderà 🍁. In programma, una pratica innovativa, un percorso con retrogusto di montagna e un terreno che ti fa guadagnare quota in modo dolce 👀. Se entri in questa disciplina, lascia che ti faccia un breve riassunto rapidissimo: il Fast Hiking è una disciplina ufficiale composta da camminata veloce sostenuta, sforzo continuo e soprattutto un grande senso di orientamento 🧭. Devi orientarti in autonomia nei paesaggi naturalisenza segnaletica, e mantenere lo sforzo fino a conquistare un badge all'arrivo, in base alla tua velocità di esecuzione: "Finisher" per una velocità di sforzo < 5 km/h 🏃, "Bronzo" per una VE tra 5 e 7 km/h 🥉, "Argento" per una VE tra 7 e 8 km/h 🥈 o "Oro" per una VE > 8 km/h 🥇. Il tutto spiegato in meno di 200 parole, chiaro, netto, e ora tocca a te provarci 🤪. Per Il Défi del Marsigliese, la scelta è tra 3 formati: 9 km per godersi senza surriscaldarsi, 15 km per sfidarti, o anche il formato dei "12h del Marsigliese" con 720 minuti a disposizione per salire al Monte del Marsigliese altrettante volte quanto puoi 😌. Per lasciare traccia, farti notare, e affermare con sicurezza il tuo passaggio in vetta 🏔️. Le distanze più brevi non saranno certo una passeggiata, con dislivelli rispettivi di 450 mD+ per i 9 km e 900 mD+ per 15 km.

Per quanto riguarda lo spirito sul posto, è molto semplice: vieni come sei, procedi al tuo ritmo e goditi davvero il paesaggio… 🌾 Il vero kiff si annida nei paesaggi. Sei lì innanzitutto per l’aria fresca e la buona umore 😉. A proposito di piacere, non si esaurisce insieme allo sforzo. Una volta raggiunta l’ultima rifornitura, arriva il “confort provenzale”! Fai una passeggiata a Aubagne(solo se ti resta un po’ di energia 😂) per una passeggiata al sole o passa da Gémenos per una pausa tranquilla, tra vallate fiorite e piazzette ombreggiate 🌸. Se vuoi vedere ancora di più, Cassis ti apre le porte per chiudere il weekend in modalità cartolina 🌊.

Litorali, scogliere rocciose e atmosfera locale, Roquevaire ti faranno venire a Roque-venire l'anno prossimo! 🪨