Run and Bike de la Saint Patrick

Pensavi che la Saint-Patrick fosse solo leprecauni e quadrupli? 🍀 Grande errore! A marzo a Charleval si vive anche un’esperienza non comune: la Run & Bike della Saint Patrick. Non parli inglese e non capisci una parola di cosa sia? Niente paura, siamo qui per guidarti. È molto semplice: un binomio, una bicicletta, strade da pazzi nell’entroterra provenzale e una vera complicità da mettere alla prova sul campo. Il tuo compagno sarà il tuo migliore amico o il tuo peggior nemico a seconda di come gestite i relè! 😅 La buona notizia è che nelle Bouches-du-Rhône a marzo eviti il freddo invernale 🥶 E la canicola estiva 🥵. Il momento perfetto per una Run and Bike di qualità ✨ senza finire come una salsiccia grigliata al barbecue 🌭.

A livello di percorso, ce n’è per tutti i gusti e per tutti i livelli 💪. Puoi scegliere tra 8 km con 225 mD+, 13 km con 440 mD+ o 16,5 km con 560 mD+. Tutti i percorsi si sviluppano lungo i sentieri e i single-track di Charleval, con appena due piccoli passaggi su strada, giusto per riprendere fiato 💨. È un vero terreno di gioco naturale, con salite pungenti e discese che fansano i capelli 💇. Per quanto riguarda l’attrezzatura, niente di complicato: una bicicletta e almeno un casco. Un solo casco per due è accettato, ma è consigliato avere casco per ognuno, sarà più sicuro e comodo per tutti. Per quanto riguarda la composizione del team, potete fare come preferite: unisex, misto, amici, coppia, colleghi… L’importante è essere in due e motivati, si va! 😜 Nelle Bike & Run hai sempre un piccolo tocco strategico che rende la tua gara ancora più interessante 🏃. Per massimizzare le possibilità di avere un tempo concreto, è utile concordare con il compagno chi corre, quando e su quale tratto. Un vero gioco di scacchi ♟️ dove la figura è quella del corredor che vuole fare tutto il relè correndo, rendendosi conto poi che è meglio fermarsi sulla sella della bici per massimizzare il tempo ⏱️.

Situato nelle vicinanze della Durance, Charleval è un paese tipico provenzale tra colline, sentieri, pini e ginestra. Del resto, per gli appassionati, è anche da qui che partono la Semi-Marathon e i 10 km della Durance. Per l’incoraggiamento, gli abitanti sono esperti, te lo assicureranno con il tuo compagno. Una spinta fantastica quando i quadricipiti chiedono di fermarsi 🦵. Sinceramente: dopo aver infilato i relè, le salite e i passaggi di bici 🚲, potresti avere le gambe a pezzi e lo stomaco a pezzi 🍽️. Qui capirai perché correre nella regione PACA è un lusso 💫. Nei dintorni di Charleval, troverai di che premiarti come si deve 🥇. Pensa a provare la fougasse all’olio d’oliva se non l’hai già fatto: un pane croccante perfetto da sgranocchiare dopo la gara. E se vuoi qualcosa di più sostanzioso, direction une auberge locale per una buona daube provenzale o dei pieds-paquets (sì, è particolare, ma è molto buono). Per digerire, puoi fare un giro al castello di Charleval, riconvertito in centro d’arte, o se cerchi qualcosa di più grandioso, Aix-En-Provence è a circa trenta chilometri a sud ⬇️.

Dai, forza, motiviamoci e dirigiamoci a Charleval per una Saint-Patrick memorabile 🧚.