Éco Marathon de Lisbonne

リスボン、七つの丘とアズレージョ、ファドの街… でも週末だけ、マラソンの舞台にもなる 100% nature et 200% challenge ！ 🔥 ここではただのジョギングを満足させるための場所ではない。首都の最も大きな緑地へと続く、 Tage を眺めながら黄色い路面電車を見て過ごすだけのものではない。そう、違う。4月には avril、首都の最大の緑の肺へ、Parque Florestal de Monsanto

ふくらはぎはすぐに理解するはずだ、 リスボン、登る。下る。さらに登る 🥵。スタートとゴールは Parque Eduardo VII、市の中心部にある広大な公園 🌳。片方にはリスボンのパノラマ、もう片方には、 corsé 😬。ここには渋滞も赤信号もなし。自然と上り下り、そしてあなたのランニング愛を試す勾配だけ。もし marathon にチェックを入れているなら、42 km de caractère 🇵🇹。さらに 1 360 mD+、ただののんびり市内一周ではなく、Monsanto, le "poumon" de la capitale. そしてゴール到着時には、街並みを背景に、やはりスタイリッシュでしょう？ スリルを求める人には semi-marathon は珠玉の⭐️。 21 km、 740 mD+、そして登りと下りと長く続く平坦区間の完璧な交替。短い距離を好むタイプなら、12 km があなたの味方 💨。ここには迷う時間はない： 470 mD+、いくつかの上りで目を覚まし ⚡️、下りで解放感を得て 😮‍💨、断然やり遂げたと言えるフィニッシュライン。 Monsanto 🏅（そして、multinationale、同じく称賛に値する 🙃）。景色の美しさをじっくり楽しみたい人には、admirer la beauté du paysage を妨げずに進む、marche 8 km をおすすめ。320 mD+、価値ある景観を楽しめる距離。周辺の眺望を堪能したら、後で立ち寄るのに最高の pastelarias を探そう。歩くのも結構腹が減るからね🫣

登って、汗をかき、息を切らせたあなたには、真のリスボン流のご褒美を。Electric Trip 28 の路地 を経て、Belém、長い行列があなたを究極のご褒美へと導く：pastel de nata はサクサクでまだ温かい💛。ささやかな祝いに、vinho verde を一本。冷たくスパークリングで、疲れた脚を蘇らせるために（もちろん適量で🍷）。 もし marathon の観光客気分を味わいたいなら、Alfama、狭い路地と階段が続く街で、脚にまだ少しの力が残っていることを思い出させてくれる💥。Tour de Belém を見学して、定番の写真を撮り、Monastère des Hiéronymites の前で 📸 を撮り、もし足が限界なら tuk-tuk で VIP のような急ぎの観光🚖。

さあ、路面を離れてトレイルへ。ふくらはぎをより強く鳴らす準備はできた？ コック・デ・バルセロス 🐓