Grand Raid Kiprun 3 Vallées Moûtiers

3 Vallées を走り続けよう！ ⛰️

3 vallées, 7つのステーション, 1つの大きなレース ! 😎 Le Grand Raid Kiprun 3 Vallées はスキーをトレイルシューズに履き替える機会へとあなたを誘います 🏃‍♀️。オーベルニュ＝ローヌ＝アルプスの間にある、 Tarentaiseの谷 と Maurienneの谷 の間に有名な 3 Valléesのスキーエリア ⛷️。おそらく次のうちのいずれかのリゾートをご存知でしょう：Courchevel、Méribel、 Les Menuires、Val Thorens、Orelle、 Saint-Martin-de-Belleville、そして最後に Brides-les-Bains！ 📍 山岳地帯の中に位置する サヴォワ。この Ultra League の新しいイベントが、8月の初週に向けて大きく開幕します 🤩。

距離は変動します。自然が保護されたこの環境のトレイルを誰もが楽しめるよう設計されています 🌳。モーヴィエール・ヤン＝グレード出発の「 L’Ultra des 3 Vallées」！このウルトラトレイルはその名の通り、170 kmと 12 000 mD+（はい、UTMBよりも高い）で、コースはエリアを一周します 🤯。リゾートのリフトを使って登りを節約しようなんて考えないでください。😂 一人で完走する自信がない場合は、7人のパートナーと組んで8名リレーに挑戦しましょう！ 👯 セクション選択には注意が必要です。なぜなら、コースの一部は技術的に非常に難しく、急峻な標高差を伴う ⚠️。このルートは地域屈指の豊かな景観を誇り、山々、湖、森が織りなす眺望を満喫できます ✨、息をのむようなパノラマが山岳地帯と湖、森の間に広がり 🏞️、トレイル独自の技術性 も体感できます 😌。

ウルトラ愛好家には、“Carsonの Odyssey” という110 km、5 880 mD+という挑戦も。標高3,200メートルの頂上、Cime de Caron からのスタートです！ 😅。全てのトレイルランナーに同じコースが用意され、出発点だけが170 km の長距離トレイルで異なります 🤓。距離と標高を減らし、Les Menuires からは「Le Challenge de la Masse」を70 km、3 300 mD+。さらに50 km、2 624 mD+、“3 Vallées Marathon”をSaint-Martin-de-Belleville 🏘️。短距離の二つの Grand Raid Kiprun 3 Vallées は 「Les Balcons de Saint-Jean」」と 「Les Balcons de Saint-Jean」」が、25 km、1 150 mD+、 Saint-Jean-de-Belleville 発、Saint-Jean-de-Belleville、そして夜間の温泉の Nocturne が 10 km、818 mD+。こちらは Brides-les-Bains から出発し、Moûtiers へのゴールとなります 🔁。ただし、他のレースと逆走はありません。イベントは前夜の夜、夜間に開催されるため 🌖。

Moûtiers に到着してのゴールを祝ったら 🏁、3 Vallées の頂上で新鮮な空気をたっぷり吸い込みましょう 🍃。正直なところ、その後は足を休めつつのんびり過ごすのが良いでしょう。 😬。幸いにも、多くの 湖 や 川 が、ヴァノワーズ山塊 の massif があなたを涼しくしてくれます！ 💦 雪解け水が直接 glacier から引かれている水温は夏でも泳ぐには適していないかもしれませんが、脚には最高の回復効果をもたらします 😇。レース後の食事を準備するには 🍽️、野生のブルーベリー摘みに出かけましょう！wild blueberries！ 🫐 見つけるのは簡単ですよ 👀。おいしいタルトやジャムにぴったり。 😋。まだお腹は空いていますか？ならば、村のステーション や高地の山荘へ行き、croziflette やワイン煮込みのdiots au vin rouge を味わいましょう。地域の名物🤤。

すぐにあなたは raid に夢中になるでしょう、3 Vallées への想いが止まりません！ 😍