Foulées Contoises

これは プロヴァンス＝アルプ＝コート・ダジュール 地域の、アルプ＝マリティーム県 の、Contes で開催される次のトレイルレースです 📍。 Les Foulées Contoises の主催者が、10月 🍂 に、理想的な天気の下、気温は 14°C から 18°C 🌡️ の間になるはずだと発表しています。 Le Riba Seneca Trail （以前は Les Foulées Contoises）は、次の edition に再チャレンジします… ただし心配はいりません。私たちは同じメンバーで再挑戦します！ 😝

Alpes-Maritimes の景色は素晴らしく、Contes という小さな村も、約 2 000 ヘクタール の広がりを見せ、標高は 130 m の高度 から始まり、Pointe は 480 m、Sclos には 642 m の高度、そして Berre 🏔️ に近い場所です。 歴史ある魅力的な町、ニースの hinterland に位置します 🏘️。Paillon Valley の支流である Contes の Paillon de Nice の中心部に位置します。これからはじまる物語は、Riba Seneca Trail とその 17 km および 10 km の2つのレースについてです。 800 mD+ 📈 もの上りがあり、 多くの場面で トレイル を通り抜け、村の横断も 路地とパステルカラーの家々を抜けていきます 🎨。この種の競技では、肉体的条件だけでなく、メンタルがレースの原動力になることを忘れないでください 💪。

最も高い表彰台の一歩を踏み出せた暁には（できればあなたにとって 🏆）、今度はさらに高みへ挑戦できるかもしれません 🧗。南には ニース近郊のプレアルプス、北には マカロン山、Ferion、Roccaillon、 Rocca Sièra の山頂がPaillon渓谷を閉じます ⛰️。ニースのメトロポリタンエリアから約15km 離れた場所に位置します。濃い青い地中海の海岸線を望む️ 🌊。この村は「Nice の都市圏」に属しており、週末を延ばして過ごすには最適な場所です 😎。まずは Vieille Ville（Vieux-Nice）から始めて、その美しさと歴史の重みを味わうのがいいでしょう。次に Promenade des Anglais を歩くか自転車で走るのが定番です。長さはなんと 4,5 km素晴らしい眺望とリビエラの都を一望できるスポットへ。

食の面でもまだまだ魅力がいっぱい！ 🍽️ ニース風サラダ 🥗（インゲン・ジャガイモ・鶏肉・マヨネーズ抜き… 本物は別物！）、 socca や pissaladière を添えてどうぞ。 忙しい人には pan Bagnat がおすすめ 🥙（ニース風サラダをパンに挟んだ一品）。 料理の特産は非常に多く、ここですべてを挙げるのは難しい… なので、残りは自分の舌で確かめてください 😋。

さて、もう待てない、早速ゼッケンを予約しよう。 Contes は君の番だ ! 😉