Open Fast Hiking Le Défi du Marseillais

"C'est Marseille bébé"... 음, 정확히는 그렇지 않지만 거의 😬.

Le Défi du Marseillais 는 Roquevaire에서 시작하는 새로운 도전으로, 프로방스 도시에서 몇 km 떨어진 곳에서 시작합니다 ☀️. 대도시의 도시인과 인파를 잊고, 여기서는 자연, 맑은 공기, 그리고 산의 입구만 남습니다 montagneuse를 향해 Sainte-Baume 국립공원을(를) 배경으로 한 프로방스 최고의 파노라마를 가로지르는 3개의 산행 코스로, 시간제한 없이 여유롭게 즐길 수 있습니다 😮‍💨.

10월의 네 번째 주를 비워두세요. 나무가 노랗게 물들고 황금빛 옷을 입을 때 모든 것이 결정됩니다 🍁. 프로그램은 혁신적인 트레이닝, 천천히 높이를 올리는 코스, 그리고 montagne 같은 분위기의 지형, 그리고 부드럽게 고도를 올리며 체력을 끌어올리는 코스입니다 👀. 이 스포츠에 처음 입문한다면 간단 요약을 바로 드릴게요: Fast Hiking 은 공식 종목으로, 빠른 걷기 지속, 지속적인 노력과 무엇보다 방향 감각 🧭 이 필요합니다. 자연 풍경 속에서 스스로 길을 찾고, 표지 없이도 도전을 이어가며 도착지에서 받는 배지를 얻는 방식입니다: "Finisher" 느낌의 속도 구간은 < 5 km/h 🏃, "Bronze"로, VE가 5~7 km/h 🥉인 경우"Argent"로, VE가 7~8 km/h 🥈인 경우"Or"로, VE가 > 8 km/h 🥇인 경우를 의미합니다. 모든 내용은 200단어 내로 명확하게 설명되며, 이제 당신 차례입니다 🤪. Le Défi du Marseillais, 선택지는 3개 포맷 중 하나입니다 : 9 km 로 쉽게 즐기되 과열 없이, 15 km 로 도전하거나, 심지어는 "12h du Marseillais" 형식으로 720분의 시간 동안 Mont du Marseillais를 가능한 한 많이 올라가며 도전하는 것도 가능해요 😌. 이를 통해 정상에 도착하는 모습을 확실히 보여줄 수 있습니다 🏔️. 짧은 거리도 쉬운 코스가 아니므로, 각각의 고도 상승은 450 mD+ (9 km 구간)과 900 mD+ (15 km 구간) 등으로 구성됩니다. .

현장 분위기는 아주 간단합니다: 있는 그대로 와서 자신만의 속도로 나아가며 풍경을 정말 즐깁니다… 🌾 시간에 대한 압박은 없고, 진정한 즐거움은 풍경 속에 있습니다. 고향의 기운과 즐거운 분위기를 만끽하는 것이 우선이지요 😉. 즐거움에 대해 말하자면, 그 즐거움은 노력이 끝나는 순간까지 계속됩니다. 마지막 보충 식사가 끝나면 이제는 “프로방스의 위로” 시간이 찾아옵니다!

바닷가의 바다, 바위 해안선, 그리고 현지 분위기가 다음 해 Roquevaire로 당신을 다시 부릅니다! 🪨