Swimrun Tâmega

강의 강가에서 Tâmega, Porto와 내륙 사이에, 최근에 포르투갈의 멋진 놀이터가 생겼습니다 🇵🇹. Swimrun Tâmega 는 5월 초에 열리는 대회로 같은 이름의 계곡에서 개최됩니다. Penafiel 와 Marco de Canaveses포르투갈의 북부, Porto 에서 북쪽으로 어느 정도 떨어진 곳에서 📍. 네 가지 구간이 프로그램으로 구성되며, ÖTILLÖ Merit Race, 세계 선수권으로 이어집니다, 매년 스톡홀름 아키펠라고에서 열리는 archipel de Stockholm 🇸🇪에.

이 코스의 역사는 코로나19 팬데믹으로 촉발된 우연의 결과에 크게 좌우되었습니다 😷. 팬데믹 😷. Sérgio Moreira가 지역에서 태어나 Swimrun에 매료되어 Rockman를 통해 노르웨이의 Rockman에 참여한 뒤 2020 부터 Bruno Safara의지지로 포르투갈에 이 종목을 처음 소개한 사람이며 ⏳. 당초 그 해에 개최 예정이었던 첫 번째 대회는 건강 악화로 인해 2021까지 미뤄졌고, 제한 해제 😌 이후 첫 대회가 포르투갈에서 처음으로 열렸습니다. 약 60명의 선수들이 그 날 참석했고

강은 자체가 코스를 이끕니다. 🌟 도착점은 Entre-os-Rios 마리나를 따라 흐르는 Tâmega 와 Douro를 거슬러 올라가며 운동과 달리기를 병행합니다 🏃🏼‍♀️. Rio de Moinhos 마을을 지나Rio de Moinhos은 경로의 하이라이트 중 하나로, belvedere의 Senhor dos Remédios 성당의성모님의 손길 성당에서 고도가 245m로 올라가며 1904 📚의 기록이 남아 있습니다. 이 장소는 현지에서 초의 행렬로 유명합니다(양초 행렬), 수십 킬로미터의 시야에서 보이는 곳에서 대회 주자들에게 달려온 길과 남은 길을 보여줍니다 🕯️. 결승은 반대로、小것의 중간에 펼쳐집니다 Parque de Lazer de Alpendorada e Matos를 거쳐 Marco de Canaveses에서.

네 가지 포맷 과 어린이용 두 종이 오늘의 전체 프로그램을 구성합니다. 각자에게 맞는 것을 찾을 수 있도록 🤿. "Discovery"가 4 km의 원정으로 진행을 시작합니다. 4 km은 개인전으로 시작하는 시작 익히기에 해당합니다 ⚡️. "Sprint"는 19 km로 올라가며 개인전으로도 가능하고, 2 750 m의 수영이 4개 구간의 달리기와 13 650 m 의 달리기를 포함합니다 5개 구간에서 이 때까지의 컨디션으로도 충분히 몸을 풀 수 있습니다 🥵."Standard"는 32,4 km에 걸쳐 3 250 m의 수영이 포함되며 7개 구간의 달리기와 27 150 m의 달리기가 포함됩니다 8개 구간1 220 mD+ 를 더해 단독 또는 팀으로 참가할 수 있으며, 단독으로도 도전 가능하며 🤝. "Marathon"은 ÖTILLÖ Merit Race의 급수로서 42 km를 달리고 5 250 m의 수영과 10개 구간 의 달리기, 37 150 m의 달리기와 11개 구간의 달리기 1 220 mD+를 포함합니다. 이 코스도 역시 혼자 또는 팀으로도 참가할 수 있으며, 이 득점자는 2인 팀이 세계 선수권 대회로 바로 출전 자격을 얻는다는 사실을 알고 있습니다. archipel de Stockholm 🏆에서 열리는 대회로 이어집니다.

조직진은 환경 sobriété를 이벤트의 핵심 축으로 삼았습니다, 슬로건은 "더 많은 자립, 더 적은 플라스틱" ‼️ 플라스틱 컵 금지, 목재 메달, 지역 경제에서 생산된 티셔츠, 생분해성 표지: 각 물류 디테일이 대회의 발자국을 줄이는 데 기여합니다 ✅. 또한, 이미 여러 차례의 정화 행사에서 강가에서 대량의 쓰레기를 치웠습니다 ♻️.

전달 역시 프로젝트의 중요한 부분으로 남았습니다, Sérgio Moreira가 설계 단계에서 청소년을 대상으로 한 부문을 통합해 자원봉사와 관심을 불러일으키려 했습니다 😄. Académie Swimrun Tâmega가 club Paredes Aventura와의 협력으로 Jeunes athlètes를 다섯 개 연령대에서 지도합니다: "Patinhos", 4-5세, 부모나 보호자와 함께 더블로 달리며, 아직 읽지 못해도 손짓으로 배우는 아이들 🤣. 이어서 "Castores", 6-10세, 개인전으로 달리고 ; 그리고 "Iniciados" (11-12세), "Juvenis" (13-15세) 그리고 마지막으로 "Juniores" (16-18세), 모두 단독으로 참가합니다 🐣. 매년 수십 명의 아이들이 주말 이 부문에 참여하며, 거대한 마스코트, 음악, 행사들이 성인 대회의 피날레를 넘어 분위기를 이어갑니다 🎉.

거기에 더해, 북부 포르투갈의 역사를 직접 체험하는 주말로 바꿀 만한 충분한 요소가 있습니다. 신발과 선수번호를 가방에 담아보세요 🎒.