Ultra Trail Poulx - Dernier Survivant

이 trail, 마지막 주자가 우승자로 선언됩니다 ! 🏆 “하지만 어떻게 이게 가능해? 역발상이네!”... 아니에요! 이것은 Poulx Ultra Trail - 마지막 생존자, 트랙의 중순에 열려있는 미친 트레일러를 위한 미드-디시브 🤪. Gard 🌊의 한가운데에서, 나옴️, Nîmes, Uzès & Pont du Gard 🌉, 생태계 자연 속을 따라 자연 🌿이며 단 하나의 목표만 달성하면 됩니다: 무한히 달리기(그리고 우주까지) 🚀.

또한 “Infinity Trail de Poulx”로도 불리며 😨 이 코스는 당신을 겁나게 만들 만큼 멋져요. 하지만 이렇게 말하죠: 작은 짐승이 큰 것을 먹는 법은 없어요! 🪳 Gardon 대산맥의 Gardons의 협곡 ⛰️, 보호된 자연 공간이자 "프랑스 생물권 보전지역"으로 UNESCO ♻️, 시작점에서 🔁의 루프를 6.704 km로 시작합니다 및 225 mD+. 지금까지는 쉽게 보이죠! 😅 하지만 이것이 울트라 트레일가 되려면 더 자세한 정보가 필요합니다! 이 코스를 가능한 한 많이 7 km/h의 속도으로 달려야 합니다 😮‍💨, 이는 각 루프를 1시간도 채 못하는 시간 😅에 해당합니다. 거리의 아주 정확한 값은 6,704 km로, 24시간에 100마일 거리 달리기를 가능하게 하는 계산에서 비롯된 수치입니다(수학에 약하면 이해하기 쉽죠 🤓).

이 경주의 컨셉은 간단하고 독창적(말하기 쉽지요 👀): 가능한 한 오래 버텨서 오직 한 명의 주자만 남을 때까지, 그가 우승자로 선언됩니다. 당신의 다리는 🦵 정신은 🧠 이 피로를 견딜지 모를 겁니다. 상승고를 빠르게 얻어야 하는데요. 계속 루프를 수행할수록 점점 더 고도 상승이 기다립니다 📈. 이 아름다운 표지로 정해진 트레일에서, 울창한 숲 🌲, 탁 트인 전망 👁️, Gard 고원의 절벽 및 거친 골짜기가 당신의 한계를 넘게 도와줄 거예요 💪.

코스의 구성은 주로 싱글 트랙형 가리기(가령 싱글 트랙)(추월은 불가해요 🏎), 더 넓은 도로, 오르막들(하지만 가파릅니다 🗻) 거의 포장도로 없음 (작은 트랙슈즈를 착용하세요 👟). 모든 선수는 시작선에서 함께 출발합니다 🏁. 그러나 걱정 마세요, 트랙의 첫 구간은 완만하고 비교적 넓습니다, 각 선수의 평속 차이를 첫 순위로 가늠하게 됩니다🚦. 3km 지점, 지형이 더 기술적으로 바뀝니다 : 미끄러운 바위 🪨, 뿌리, 나무... 🌳 이 모든 것이 언덕진 구간( km 5까지 ) 🥰. 마지막 km은 더 러너블해지지만, 기세를 너무 올려놓지 마세요! 😬 체력 기지가 빨리 회복되면 루프 재완주를 통해 비용 절약와 함께 빠르게 회복하십시오 🥖, 재가열하십시오 🥖, 필요한 경우 잠깐 눈을 감아도 됩니다 😴. 원활한 루프를 위한 편안한 대기 공간: 샤워 🚿, 탈의실, 화장실 🚽, 고형 연료 보충 (파스타🍝, 피자🍕, 커피 등). 코스에서의 체력 회복을 위해 배터리 충전 🔋, 음악 듣기나 폴더(스틱)는 허용되지 않습니다 🎶, 다음 루프를 위해 도와주지 않아요. 야간으로 접어들면 🌛, 앞야광등이 필요합니다 💡(길이 구불구불한 작은 길에서 발을 걸리지 않으려면) 😅. 같은 시간에, 겨울 의류를 잊지 마세요 ! ❄️ 남부 지역에서도 겨울 장비를 충실히 준비해야 합니다: 기상 조건이 바뀔 수 있습니다. 코스 도중의 야간 온도는 0°C까지 내려갈 수 있습니다! 🥶 남부에서도 겨울 장비를 피할 수 없지요 : 폴라 플리스 🧥, 장갑 🧤, 목도리 🧣.

다음 날에는 주변을 좀 둘러보려면 주변 탐방 제안여기에 몇 가지 계획이 있어요! 유명한 Pont du Gard 🤌. 로마 시대의 기술력을 자랑하는 이 다리의 높이 50m, 세 층으로 된 다리는 로마 세계에서 가장 높은 다리-수로교로 알려져 있으며 유네스코 세계문화유산에 등재되어 있습니다 🌍. 강 Gardon 강을 따라 가면 가르동 강Gorges du Gardon 🏞. 이 29km의 협곡은 훌륭한 자연 명소예요 🤩. 이 지역은 잘 알려진 로마네스 프랑스의 도시 님스 바로 옆에 있어요: Nîmes! 유명한 일곱 언덕과 건축유산, 이 도시는 당신을 율리우스 시저 시대 🌿. 유명한 나임 시립 원형극장, 고대 원형극장 중 하나인 가장 잘 보존된 곳🎭 입니다. 매년 로마식 투우 🐂, 카마르가 몹시 유명한 경주 🐎 등과 문화 행사가 열립니다. 역사적 기념물도 방문해 보세요. 예전의 건축물을 보려면 Maison Carrée 는 로마 시대의 신전으로 가장 잘 보존되어 있으며 율리우스 시저 은 국제연합교육과과문화긴 UNESCO 세계문화유산의 일부로 2023년 9월부터 등록되어 있습니다 🏛.

그렇다면 이번 두 번째 에디션의 마지막 생존자가 되시겠습니까? 🔥

주류 남용은 건강에 해롭고, 적당히 마셔야 합니다.