Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

De kleine visjes in het water, zwemmen, zwemmen, zwemmen… 🐠 Heb jij al iets gepland in juni? Antwoorden hoef je niet te geven; in de oor wordt ons gefluisterd dat je een afspraak hebt in Cassis 📍, op de Plage de la Grande Mer, voor een challenge speciaal! 🌊 We zien je graag voor een zwemrondje in open water swimming, midden in de Middellandse Zee! 🤓

De Open Swim Harmonie Mutuelle sluit aan bij Eco-zorg, een beweging opgericht door Harmonie Mutuelle die iedereen uitnodigt om verantwoorde gedragingen aan te nemen en preventieve stappen te zetten die goed zijn voor de gezondheid.

De Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, ja dat is lang maar vooral te noteren in je agenda 📔. Voor deze grote dag hebben ze er niet half werk van gemaakt; weet je waar jouw eindpunt ligt? Op het grootste strand van het stadscentrum, dat bovendien een water van meer dan turquoise heeft! 🩵 Met dit landschap ga je op vakantie voordat het officieel tijd is, dat zit wel goed! 🧳

Een klein stukje cultuur wordt altijd gewaardeerd. Vandaag hebben we twee dingen om je te vertellen 📚. Een Open Swim is de eerste circuit voor vrije zwemsessies in Frankrijk 🇫🇷 voor het grote publiek. Het moedigt regelmatige fysieke activiteit aan, maar er is meer 🤠. Twee, de open water swimming is uitstekend voor je fysieke en mentale gezondheid. Het traint alle spieren, zonder impact op de gewrichten. Het vergroot uithoudingsvermogen, versterkt het hart- en longstelsel, verbetert de bloedcirculatie. Natuurwater is rustgevend en vermindert stress. Je slaap wordt beter 😴. Ja, het is heel wat, maar uiteindelijk is het de moeite waard om het water in te duiken! 🤿

Voor deze dag heb je 4 afstanden om uit te kiezen (4 verschillende afstanden). Voor vroege vogels: trek je vinnen aan en je masker op, de dag begint met een 10 km 🏊‍♀️. En over vinnen gesproken, voor elke afstand kun je deelnemen met of zonder 🙃. Liefhebbers die liever een andere uitdaging, kunnen deelnemen aan een 5 km, een 3,5 km, een 1 km of een 500 m ⭐️. We weten dat een uitdaging met meerdere mensen voordelen heeft! 🍀 Lachen, elkaar helpen, uitdaging, motivatie… Kortom, genoeg om jullie in te schrijven voor een4 x 500 m estafette😉. Vrij zwemmen is een ervaring die weinigen doen, maar de voordelen zijn er ✨. Je kunt midden in een biodiversiteit zeldzaam ontdekken en de uitgestrektheid van ons ecosysteem ervaren. Dit alles is toegankelijk voor iedereen: maakt niet uit hoe oud je bent, wat je vaardigheden zijn, welke ervaringen je hebt... 🎬

Je begrijpt snel dat er alleen maar goede redenen zijn voor dit evenement! Het enige wat ontbreekt ben jij, om een voordeel aan de lijst toe te voegen 😇.

De tips voor open water zwemmen :

🎥 Open Water Zwemmen : wil je dit voor het eerst uitproberen? Het kan wat intimiderend lijken in het begin, maar open water zwemmen is een fysieke activiteit die voor iedereen toegankelijk is en veel gezondheidsvoordelen biedt. Met de juiste voorbereiding is het eenvoudig en veilig. Lucile Woodward geeft je enkele tips om deze praktijk rustig te ontdekken en mee te beginnen.