Run and Bike de la Saint Patrick

Denk je dat de Saint-Patrick en het vierbladige klavertjevier waren uitgegroeid tot leprechauns en klavertjes? 🍀 Fout denk ik! In maart in Charleval beleef je ook een bijzondere ervaring: de Run & Bike van Saint Patrick. Zoek je Engels en geef je geen woord prijs over wat het is? Geen probleem, wij helpen je op weg. Zo simpel is het: een duo, een fiets, waanzinnige paden in het achterland van de Provence en echte teamspirit die getest wordt op het terrein. Je teamgenoot wordt je beste vriend of je grootste vijand afhankelijk van hoe jullie de estafettes beheren! 😅 Het goede nieuws is dat je in Bouches-du-Rhône in maart de winterkou kunt vermijden 🥶 EN de zomerse hitte 🥵. Het perfecte moment voor een kwaliteits Run and Bike ✨ zonder eruit te zien als een gegrilde bratwurst op de barbecue 🌭.

Qua parcours is er voor elk wat wils en alle niveaus 💪. Je kunt kiezen tussen 8 km met 225 mD+, 13 km met 440 mD+ of 16,5 km met 560 mD+. Alle routes gaan over paden en de single-track van Charleval, met slechts twee korte stukken op de weg om adem te halen 💨. Het is echte speelterreintjes natuur, met klims die meppen en afdalingen die in het haar kriebelen 💇. Qua materiaal komt er niet veel bij kijken: een fiets en minimaal een helm. Eén helm voor twee is toegestaan, maar een helm per persoon wordt aanbevolen, dat is veiliger en comfortabeler voor iedereen. Qua teamcompositie mag je doen wat je wilt: unisex, mixt, vrienden, stelletje, collega’s… zolang jullie met z’n tweeën zijn en gemotiveerd, gaat het lukken! 😜 In de Bike & Run heb je altijd een beetje strategische flair die wat extra pit geeft aan je race 🏃. Ja, om je kansen op een strakke tijd te maximaliseren is het handig om samen met je duo wie wanneer gaat lopen te bepalen op welk gedeelte. Een echt schaakspel ♟️ waarbij de ruil de hele estafette voluit rennen is, totdat je beseft dat het beter is op de fiets te zitten om je tijd te maximaliseren ⏱️.

Gelegen in de buurt van de Durance, Charleval is een typisch Provençaals dorp tussen heuvels, paden, pijnbomen en garrigues. Voor kenners is het trouwens ook de plek waar de Semi-Marathon en 10 km van de Durance vertrekken. Wat aanmoediging betreft: de bewoners zijn doorgewarmd, je krijgt het zeker met je maatje te horen. Een geweldige boost wanneer je dijen je gaan schreeuwen om te stoppen 🦵. Laten we eerlijk zijn: na het achter elkaar afleggen van de estafettes, klimmen en wisselen van fietsen 🚲 kan het zijn dat je benen tot moes zijn en je buik om eten schreeuwt 🍽️. Dan snap je waarom hardlopen in de PACA-regio een luxe is 💫. In de omgeving van Charlevalvind je wel verdiende traktaties 🥇. Vergeet niet de fougasse met olijfoliete proberen als je dat nog niet gedaan hebt: een knapperig brood perfect om na de finish te snacken. En als je iets stevigers wilt, ga dan naar een lokale herberg voor een stevige daube provençale of pieds paquets (ja, het is speciaal, maar het is erg lekker). Voor vertering kun je een wandeling maken naar het kasteel van Charleval, omgeturnd tot kunstcentrum, of als je iets groters zoekt, Aix-en-Provence ligt op ongeveer dertig kilometer ten zuiden ⬇️.

Kom op, laten we gemotiveerd raken en naar Charleval gaan voor een Saint-Patrick onvergetelijke 🧚.