Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

De små fiskene i vannet svømmer, svømmer, svømmer… 🐠 Har du noe planlagt i juni? Ikke behov for å svare, vi får beskjed i øret at du har avtale i Cassis 📍, på Stranden La Grande Mer, for en challenge spesielt! 🌊 Vi venter på deg for en svømmerunde i åpent vann, midt i det Middelhavet! 🤓

De Open Swim Harmonie Mutuelle er en del av Eco-santé, en bevegelse opprettet av Harmonie Mutuelle som oppmuntrer alle til å adoptere mer ansvarlige vaner og gjøre forebyggende handlinger som er bra for helsen.

Den Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, ja, det er langt men spesielt å merke i kalenderen din 📔. For denne store dagen har de ikke gjort ting halvt, har du sett hvor basepunktet ditt ligger? På den største stranden i sentrum, som til og med har en mer blågrønn vann! 🩵 Med dette landskapet vil du dra på ferie før tiden, det er sikkert! 🧳

Et liten kulturinnsikt, det er alltid bra. Vi har to ting å lære deg i dag 📚. En, Open Swim sitt første svømmedistans i offentlig vann-svømming i Frankrike 🇫🇷. Det oppfordrer til regelmessig fysisk aktivitet, men det stopper ikke der 🤠. To,« å åpne vann er utmerket for din fysiske og mentale helse. Det belaster alle musklene mykt, uten belastning på leddene. Det øker utholdenheten, styrker hjerte- og lungesystemet, forbedrer sirkulasjonen. Å være i et naturlig miljø roer sinnet, reduserer stress. Søvnen din blir bedre 😴. Ja, det blir mye, så til slutt er det verdt å kaste seg i vannet! 🤿

For denne dagen har du fire distanser å velge mellom 4 forskjellige avstander. For de som står opp tidlig, ta på deg dine fenjem og ditt maske, dagen starter med en 10 km 🏊‍♀️. Når det gjelder svømmeføtter, for hver avstand har du valget mellom å delta med eller uten 🙃. Hvis du foretrekker å sette deg et annet challenge, kan du delta i en 5 km, en3,5 km, en 1 km eller en 500 m ⭐️. Vi vet at å gjennomføre en utfordring som dette med flere har fordeler! 🍀 Latter, assistanse, konkurranse, motivasjon… Kort sagt, noe som gir deg lyst til å melde deg på til en 4 x 500 m i stafett😉. Å svømme i åpent vann er en opplevelse som få mennesker gjør, likevel fordelene er der ✨. Du kan være midt i en bio-diversitet sjeldne for å oppdage immensiteten i vårt økosystem. Alt dette er tilgjengelig for alle: uansett alder, evner, erfaringer... 🎬

Du skjønner raskt at det bare finnes gode argumenter for dette arrangementet! Det som mangler er bare deg, for å legge til en fordel på listen 😇.

Råd for å svømme i åpent vann :

🎥 Å svømme i åpent vann : å prøve denne aktiviteten for første gang? Til å begynne med kan det virke skremmende, men å svømme i åpent vann er en fysisk aktivitet som er åpen for alle og har mange helsefordeler. Hvis den er riktig forberedt, er den enkel å få tilgang til og trygg. Lucile Woodward gir deg noen tips for å oppdage og komme i gang med denne praksisen på en rolig måte.