Run and Bike de la Saint Patrick

Myślałeś, że Święty Patryk to tylko leprechań i czterolistne koniczyny? 🍀 Błąd! W marcu w Charlevalu to także wyjątkowe przeżycie: Run & Bike Święta Patryka. Nie mówisz po angielsku i nie wyciągasz ani słowa z tego co to? Nie ma problemu, tu pomożemy. To proste: duet, rower, szalone szlaki w górzystej regionie prowansalskiej i prawdziwa chemia na polu. Twój partner w drużynie będzie twoim najlepszym przyjacielem lub najgorszym wrogiem w zależności od tego, jak zarządzacie zmianami! 😅 Dobra wiadomość to to, że w Bouches-du-Rhone w marcu unikasz zimowego chłodu 🥶 I upału lata 🥵. Idealny moment na wysokiej jakości Run and Bike ✨ bez kończenia jak grillowana kiełbasa 🌭.

Jeśli chodzi o trasy, każdy znajdzie coś dla siebie – na każdą tonację i poziom 💪. Możesz wybrać między 8 km z 225 mD+, 13 km z 440 mD+ lub 16,5 km z 560 mD+. Wszystkie trasy prowadzą po ścieżkach i single-track w Charleval, z jedynie dwoma krótkimi odcinkami na drodze, żeby złapać oddech 💨. To prawdziwy teren do zabawy na łonie natury, z podgniatanymi podjazdami i zrywami, które potrafią zrzucić z nóg 💇. Jeśli chodzi o sprzęt, nic skomplikowanego: rower i co najmniej jeden kask. Jedna kask dla dwóch osób jest dopuszczalny, ale zalecany jest każdy kask – będzie bezpieczniej i wygodniej dla wszystkich. Jeśli chodzi o skład drużyny, róbcie jak wam pasuje: mężczyzna/kobieta, mieszana, przyjaciele, para, koledzy… Tak długo, jak jesteście dwójką i zmotywowani, chodzi! 😜 W sekcjach Bike & Run zawsze masz odrobinę strategii, która dodaje odrobiny chrupkości twojemu wyścigowi 🏃. Tak, aby zmaksymalizować szanse na dobry czas, warto ustalić z twoim partnerem, kto biega, kiedy i na którym odcinku. Prawdziwa gra w szachy ♟️ gdzie porywczy zawodnik chce przebiec cały relais, a potem zrozumie, że lepiej usiąść na siodełko roweru, by zmaksymalizować czas ⏱️.

Położone w pobliżu Durance, Charleval to malownicza wioska prowansalska wśród wzgórz, dróg, sosen i garrig. Dla koneserów to także miejsce, skąd zaczynają się PółMaraton i 10 km Durance. Co do dopingowania, mieszkańcy są doświadzeni – na pewno dostaniesz wsparcie z twoim towarzyszem. Super zastrzyk, gdy mięśnie ud krzyczą przestań 🦵. Szczerze mówiąc: po serii relays, podjazdów i wymian rowerów 🚲, możesz mieć nogi jak z musu i brzuch wciąż głodny 🍽️. Tu zrozumiesz, dlaczego bieganie w regionie PACA to luksus 💫. W okolicach Charleval, znajdziesz nagrodę jak należy 🥇. Pomyśl o wypróbowaniu fougasse z oliwą z oliwek jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś: chrupiący chleb idealny do przegryzki po wyścigu. A jeśli wolisz coś bardziej sycącego, skieruj się do lokalnej gospody na porządną daube provençale lub pieds-paquets (tak, to dziwne, ale pyszne). Aby strawić, możesz wybrać się do zamku Charleval, przekształconego w centrum sztuki, albo jeśli celujesz w coś większego, Aix-en-Provence leży zaledwie około trzydziestu kilometrów na południe ⬇️.

No to jedziemy, motywacja na full i pędzimy do Charlevalu na pamiętną Świętego Patryka 🧚.