Grand Raid Kiprun 3 Vallées Moûtiers

Kontynuuj bieganie po 3 Dolinach! ⛰️

3 doliny, 7 stacji, 1 wielki rajd ! 😎 Grand Raid Kiprun 3 Dolin zaprasza, aby zamienić narty na parę butów do trailu 🏃‍♀️. W regionie Auvergne-Rhône-Alpes, między doliną Tarentaise a doliną Maurienne znajduje się słynny teren narciarski 3 Dolin ⛷️. Prawdopodobnie znasz jedną z jego stacji: Courchevel, Méribel, Les Menuires, Val Thorens, Orelle, Saint-Martin-de-Belleville, a w końcu Brides-les-Bains! 📍 Ukryte w sercu gór Savoie Savoie, to całkiem nowa impreza Ultra League, która szykuje wielkie plany na pierwszy weekend sierpnia 🤩.

Odległości będą zróżnicowane, aby każdy trailowiec mógł odkryć szlaki tego naturalnie chronionego środowiska 🌳. Gigant Grand Raid, startujący z Moûtiers, to „ Ultra 3 Dolin”! Ten ultramaraton naprawdę robi wrażenie swoim 170 km i 12 000 mD+ (tak, więcej niż UTMB), trasa okrąża teren 🤯. I nie myśl o korzystaniu z wyciągów narciarskich, żeby zaoszczędzić jedną dwie wspinaczki, bo nas widzisz 😂. Jeśli nie czujesz się na pokładzie solo, możesz dołączyć do 7 partnerów i podjąć wyzwanie w sztafecie 8! 👯 Zwróć uwagę na wybór odcinka, bo niektóre fragmenty biegu są bardzo techniczne z dużym przewyższeniem ⚠️. Trasa należy do najbogatszych w regionie ✨, łącząc panoramy zapierające dech w piersiach między górami, jeziorami i lasami 🏞️, i unikalną technicznością trailu 😌.

Dla amatorów ultra, jest też „ Odyseja Caron” z 110 km i 5 880 mD+. To prawdziwy wyzwanie, start na wysokości 3 200 metrów, na szczycie Cime de Caron ! Mamy nadzieję, że nie masz zawrotów głowy 😅. Trasa jest identyczna dla wszystkich trailowców, jedynie starty różnią się, rozłożone na długim 170-kilometrowym odcinku 🤓. Zmniejszamy dystans i przewyższenie, a od startu w Les Menuires, zmierzysz się z „ Challenge Masse ” z 70 km i 3 300 mD+. Kolejny długi trail to 50 km i 2 624 mD+, czyli „ Marathon des 3 Vallées” na startach Saint-Martin-de-Belleville 🏘️. Dwa krótkie traile Grand Raid Kiprun 3 Vallées to „ Balcons de Saint-Jean” z 25 km i 1 150 mD+ na startach Saint-Jean-de-Belleville oraz „ La Nocturne des Thermes” z 10 km i 818 mD+. Ta ostatnia wyruszy z Brides-les-Bains i dotrze do końca do Moûtiers, więc przemierzycie trasę odwrotnie do pozostałych konkurencji 🔁. Ale nie martwcie się, nie spotkacie biegaczy w przeciwnym kierunku, ponieważ wydarzenie ma miejsce wieczorem dzień wcześniej, w nocy 🌖.

Po ukończeniu mety w Moûtiers 🏁, oddychaj świeżym powietrzem na szczycie 3 Dolin 🍃. Dobra, nie proponujemy długich wędrówek — Twoje nogi prawdopodobnie będą potrzebowały spokojniejszych aktywacji po przebyciu wszystkich szczytów okolicy 😬. Na szczęście liczne jeziora i rzeki w masywie Vanoise pozwolą Ci się orzeźwić! 💦 Temperatura wody, czerpana prosto ze lodowców 🏔️, może nie sprzyjać kąpieli nawet latem, ale zrobi cuda dla Twoich nóg: idealna regeneracja 😇. Aby przygotować posiłek po biegu 🍽️, polecamy wybrać jagody leśne żółtkowe! 🫐 Szukając ich, na pewno je znajdziesz 👀. Zaserwują pyszne ciasta lub dżemy 😋. Głód dalej? Wybierz jeden z wiosek-stacji lub schronisko wysokogórskie i delektuj się croziflette lub regionalnymi diotami w czerwonym winie 🤤.

Z pewnością szybko staniecie się fanami rajdów w 3 Dolinach! 😍