Open Fast Hiking Le Défi du Marseillais

"É Marseille bebê"... bem mais ou menos 🙂.

O Desafio do Marseillais é uma nova prova de Fast Hiking que começa em Roquevaire, a poucos quilômetros da cidade de Marseille ☀️. Esquece os habitantes da cidade grande e as multidões, aqui só fica a natureza, o ar puro e a subida montanhosa da parque regional da Sainte-Baume. Este evento referenciado no Fast Hiking Tour da FFRandonnée é dividido em 3 provas de caminhada para todos os níveis e te leva a atravessar os mais belos panoramas provençais, sem a pressão do cronômetro 😮‍💨.

Guarda a tua quarta semana de outubro, é quando as árvores ficam amareladas e vestem seu manto dourado que tudo se decide 🍁. No programa, uma prática inovadora, um percurso com um toque de montanha e um terreno que te faz ganhar altura com suavidade 👀. Se estás a entrar na disciplina, deixa que te façamos um rápido resumo: o Fast Hiking é uma modalidade oficial composta por caminhada rápida sustentada, de esforço contínuo e sobretudo de um grande sentido de orientação 🧭. Precisas de te orientares de forma autónoma em paisagens naturais, sem marcação, e manter o teu esforço até conquistares um badge na chegada, consoante a tua velocidade de realização: "Finisher" para velocidade de esforço < 5 km/h 🏃, "Bronze" para uma VE entre 5 e 7 km/h 🥉, "Argente" para uma VE entre 7 e 8 km/h 🥈 ou "Ouro" para uma VE > 8 km/h 🥇. Tudo explicado em menos de 200 palavras, claro, direto, e é a tua vez de te lançares 🤪. Para O Desafio do Marseillais, a escolha fica entre 3 formatos: 9 km para te deliciares sem te queimares, 15 km para te desafiares, ou mesmo o formato dos "12h do Marseillais" com 720 minutos disponíveis para subir ao Mont du Marseillais tantas vezes quanto conseguires 😌. De certeza que ficarás marcado, notarás e afirmarás a tua passagem até ao topo 🏔️. Pequenas distâncias não vão ser propriamente fáceis, com desníveis de 450 mD+ para os 9 km e 900 mD+ para 15 km.

Quanto ao espírito no local, é muito simples: vens como és, avanças ao teu ritmo e aproveitas mesmo a paisagem… 🌾 A verdadeira química do prazer está nos cenários. Estás ali principalmente para o ar puro e a boa disposição 😉. Falando de prazer, ele não termina ao mesmo tempo que o esforço. Assim que o último abastecimento chega, vem o “conforto provençal”! Passeia por Aubagne, faz desvio pelo massif de la Sainte-Baume (somente se ainda te restar energia 😂) para uma caminhada ensolarada ou passa por Gémenos para uma pausa tranquila, entre vales floridos e praças sombreadas 🌸. Se quiseres ver ainda mais, Cassis abre as portas para terminar o fim de semana em modo postal 🌊.

Margens de mar, falésias rochosas e ambiente local, Roquevaire vão te fazer Roque-vir no ano seguinte! 🪨