Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

Os peixinhos na água, nadam, nadam, nadam… 🐠 Você tem algo programado para junho? Não precisa responder, juro que ouvi nos bastidores que você tem um encontro em Cassis 📍, na Plage de la Grande Mer, para um desafio especial! 🌊 Esperamos você para um circuito de nado em natação em água abertaem plena na Mar Mediterrâneo! 🤓

Os Open Swim Harmonie Mutuelle inscrevem-se na Eco-saúde, um movimento criado pela Harmonie Mutuelle que convida todos a adotar comportamentos mais responsáveis e a praticar gestos de prevenção benéficos para a saúde.

O Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, sim, é longo, mas sobretudo anote na sua agenda 📔. Para esse grande dia, eles não fizeram as coisas pela metade, viu onde fica seu ponto de apoio? Na praia mais extensa do centro, que, aliás, tem uma água mais que turquesa! 🩵 Com essa paisagem, você vai tirar férias antes da hora, com certeza! 🧳

Um pequeno ponto de cultura, sempre bom. Temos duas coisas para te contar hoje 📚. UmOpen Swim é o 1º circuito de nado em água livre para o público na França 🇫🇷. Incentiva a prática regular de atividade física e esportiva, mas não só 🤠. Dois , o natação em água livre é excelente para a sua saúde física e mental. Exercita todos os músculos sem impacto nas articulações. Melhora a resistência, fortalece o sistema cardio-respiratório, melhora a circulação sanguínea. Evoluir em ambiente natural acalma, reduz o estresse. Seu sono fica melhor 😴. Sim, é muita coisa, mas no fim das contas vale a pena mergulhar! 🤿

Para esse dia, você pode escolher entre 4 distâncias diferentes. Para os madrugadores, vista suas palas e sua máscara, o dia começa com um 10 km 🏊‍♀️. Falando em palas, para cada distância você pode participar com ou sem 🙃. Se preferir se colocar outro desafio, você pode participar de um 5 km, 3,5 km, um 1 km ou 500 m ⭐️. Sabe que enfrentar um desafio assim com várias pessoas tem suas vantagens! 🍀 Risadas, apoio, desafio, motivação… Enfim, tudo para vocês se inscreverem em 4 x 500 m em revezamento😉. Nadar em água aberta é uma experiência que poucas pessoas costumam ter, mas os benefícios estão aí ✨. Você pode estar no coração de uma biodiversidade rara para descobrir a imensidão do nosso ecossistema. Tudo isso sendo acessível a todos: não importa a sua idade, suas capacidades, suas experiências... 🎬

Você entende rapidamente que não existem apenas bons argumentos para este evento! Falta apenas você, para adicionar mais uma vantagem à lista 😇.

Dicas para nadar em água livre:

🎥 Natação em água livre : experimentar pela primeira vez essa prática? Um pouco intimidadora à primeira vista, a natação em água livre é uma atividade física aberta a todos e traz muitos benefícios para a saúde. Com o preparo adequado, é de fácil acesso e segura. Lucile Woodward oferece algumas dicas para conhecer e começar nessa prática com tranquilidade.