Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

Peștii mici din apă, înoată, înoată, înoată… 🐠 Ai ceva programat în iunie? Niciun fel de răspuns, ni s-a spus la ureche că ai o întâlnire în Cassis 📍, pe Plaja Grande Mer, pentru un provocare specială! 🌊 Te așteptăm pentru un circuit de înot în înot în apă liberă, în imediata mare a mării Mediterane! 🤓

Open Swim Harmonie Mutuelle se înscrie în Eco-sănătate, un mișcare creată de Harmonie Mutuelle care invită pe toată lumea să adopte comportamente mai responsabile și gesturi de prevenție benefice pentru sănătate.

Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, da, e lung, dar mai ales de reținut în calendar 📔. Pentru această zi mare, nu au economisit din greu, ți-ai văzut destinația? Pe cea mai mare plajă din centrul orașului

Un punct mic de cultural, ește mereu binevenit. Avem două lucruri de învățat astăzi 📚. Un , Open Swim primul circuit de înot în apă liberă pentru publicul larg în Franța 🇫🇷. Încurajează practicarea unei activități fizice regulate, dar nu numai 🤠. Doi, înotul în apă liberă este minunat pentru sănătatea ta fizică și mentală. Implică toți mușchii cu blândețe, fără impact asupra articulațiilor. Îmbunătățește rezistența, întărește sistemul cardio-respirator, îmbunătățește circulația sangvină. A te antrena în mediul natural aduce calm, reduce stresul. Somnul tău este mai bun 😴. Da, sună mult, dar în final merită să te arunci în apă! 🤿

Pentru această zi, ai de ales între 4 distante diferite. Pentru cei matinali, îți pun în palme palmele și mască, ziua pornește cu un 10 km 🏊‍♀️. Vorbind despre glezne, pentru fiecare distanță, ai posibilitatea să participi cu sau fără 🙃. Dacă preferi să îți stabilești o altă provocare, poți lua parte la un 5 km, un 3,5 km, un 1 km sau un 500 m ⭐️. Știm că a întreprinde un astfel de sărbătorire cu mai mulți oameni are beneficii! 🍀 Râs, sprijin, provocare, motivație… Pe scurt, motiv de a vă înscrie la un 4 x 500 m în ștafetă😉. Înotul în apă liberă este o experiență pe care foarte puțini oameni o fac, dar avantajele sunt acolo ✨. Poți fi în centrul unei biodiversități rare pentru a descoperi imensitatea ecosistemului nostru. Toate astea fiind accesibile tuturor: nu contează vârsta ta, abilitățile tale, experiențele... 🎬

Înțelegi repede că există doar argumente bune pentru acest eveniment! Încă lipsește doar tine, pentru a adăuga un avantaj pe listă 😇.

Sfaturi pentru înot în apă liberă :

🎥 Înot în apă liberă : să încerci pentru prima dată această disciplină? Inițial poate părea intimidant, dar înotul în apă liberă este o activitate fizică deschisă tuturor și are multe beneficii pentru sănătate. Dacă este pregătit corespunzător, este ușor accesibil și sigur. Lucile Woodward îți oferă câteva sfaturi pentru a descoperi și a te lansa în această practică în mod liniștit.