Zezere Swimrun

Mettez votre endurance et votre polyvalence à l'épreuve lors du Swimrun du Zêzere, organisé dans le centre du Portugal, autour du célèbre barrage de Castelo de Bode. Les athlètes s'attaquent à la GRZ (Grande Rota do Zêzere), affrontant des sentiers vallonnés avec des dénivelés positifs et des passages techniques offrant des vues panoramiques sur un lac de barrage d'eau douce d'une grande pureté. Le parcours s'achève à la plage fluviale d'Aldeia do Mato, qui offre un lieu de récupération serein après un parcours exigeant.

Préparez-vous à des conditions variables : la température de l’eau oscille en moyenne entre 20 °C et 23 °C pour les sections en eau libre — idéales pour un effort de natation intense — tandis que la température de l’air peut atteindre 28 °C, ce qui exige une hydratation rigoureuse et une bonne gestion de l’effort pendant les segments terrestres, en particulier en plein soleil. L’eau douce du barrage offre une flottabilité moindre que l’eau salée, ce qui rend les épreuves de natation plus difficiles et oblige les athlètes à adapter leurs stratégies pour optimiser leurs performances. Cet événement récompense ceux qui font preuve de sens tactique, d’endurance et d’un goût pour les parcours techniques et variés.