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Teranga Run

Spring · Toubakouta, Senegal · lördag 17 oktober 2026 — 24 oktober 2026

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La Teranga Run, course multi-étapes et humanitaire, se déroule en octobre dans le village de Toubacouta, au sud du Sénégal. Pendant 5 jours, 5 étapes de huit à dix kilomètres sillonnent les mangroves et les villages de pêcheurs du Sine Saloum, accessibles aux coureurs et marcheurs souhaitant partager une belle aventure sportive et solidaire.

Mesdames et Messieurs,

Bonjour et bienvenue sur ce vol Finishers Airlines ✈️ . Le temps de trajet est estimé à 5 heures et 45 minutes. Veuillez attacher votre ceinture et vous installer confortablement… car notre décollage vers le Sénégal est imminent ! 🇸🇳 Alors accrochez-vous bien, car nous partons à la découverte de l’une des courses les plus extraordinaires de toute l’Afrique de l’Ouest ! 😍 Nous parlons bien évidemment de la Teranga Run, une course multi-étapes organisée sur 5 jours à Toubacouta, un village à 200 km au sud de Dakar ! 🏃‍♂️

Une course humanitaire au sud du Sénégal 🇸🇳, ça te motive ? Tu es prêt à découvrir le « pays de la Teranga »? 😏 Mais Jamy, ça veut dire quoi « Teranga » ? Excellente question mon cher (Watson) ! Le mot « Teranga » est un terme Wolof, la langue nationale sénégalaise, qui signifie littéralement « hospitalité, sourire et bonne humeur » 🤗. Et aujourd’hui, les sénégalais ont fait de ce mot, un véritable mode de vie car, le Sénégal est un pays absolument exceptionnel où l’hospitalité est plus que jamais une valeur essentielle 🌅.

Et niveau course à pied, ça donne quoi ? 🏃‍♂️ La Teranga Run est une course humanitaire organisée en octobre dans la région du Sine Saloum dans le village Toubacouta, au sud du Sénégal 🇸🇳. C’est une course qui comprend 5 étapes et qui se déroule sur 5 jours 🗺. Elle est ouverte à tous, coureurs et marcheurs 🥾, à partir du moment où l’on souhaite partager et construire de belles choses ensemble autour du sport 🤝.

Si tu participes à cet évènement, tu pourras courir ou marcher, chaque jour, au titre d’une étape de huit à dix kilomètres à travers les mangroves, les villages de pêcheurs 🐟 et les pistes de sable de la région du Sine Saloum 🌅. Tu découvriras non seulement les paysages de la région - les forêts, les mangroves, les lagunes, le delta 🌄 - mais aussi une culture très riche et une population locale ultra accueillante 😉.

Si tu souhaites par conséquent découvrir l’Afrique de l’Ouest et profiter de ce voyage pour faire un peu de sport, cette course multi-étapes est faite pour toi 🏃‍♂️. En plus, le Sénégal et plus précisément la région du Sine Saloum constituent un véritable refuge pour les oiseaux, les singes, et toutes sortes d’animaux sauvages 🦅. Les paysages sont absolument somptueux : entre la forêt de Sangako, avec sa végétation luxuriante 🏞 et le fleuve du Sine Saloum bordé de mangrove 🌅, tu ne pourras qu’être impressionné par les panoramas de cette région, si spéciale, qui se trouve à seulement 25 kilomètres de la frontière gambienne 📸. On en oublierait presque les kilomètres à parcourir sous un beau soleil (eh oui, on ne fait pas que du tourisme au Sénégal) ! 🏃‍♂️ Niveau température, le thermomètre devrait osciller entre 25 et 30°C, alors attention à bien s’hydrater !

Pour info, l’évènement est organisé par l’association Objectif Terre d’Aventure qui a vu le jour en 2003 🤝. Créée par un groupe d’amis souhaitant participer à des raids multisports à l’international, l’association a décidé de créer, il y a quelques années, un évènement au Sénégal ! 🇸🇳 En effet, alors qu’ils se baladaient en pirogue sur le fleuve du Sine Saloum 🌅, des membres de l’association ont aperçu des gens leur faisant signe de s’arrêter. Ils se sont dirigés vers eux et ont appris qu’une femme avait accouché quelques heures auparavant et faisait une hémorragie. Ne disposant d’aucun moyen sur l’île pour se faire soigner, ils l’ont transportée à bord de leur pirogue pour l’emmener sur une autre île qui disposait d’un dispensaire de santé. Quelques semaines plus tard, ils ont appris que la jeune maman allait bien. C’est de cette aventure qu’une idée leur est venue : organiser une course caritative au Sénégal afin de financer des infrastructures utiles aux locaux 🏃‍♂️. En 2018, la contribution des participants a, par exemple, permis de financer la construction d’un poste de santé sur l’île de Sipo, située sur le fleuve du Sine Saloum ! 🌅 Aujourd’hui, le projet est de construire un marché couvert afin que les locaux puissent écouler les produits récoltés ! 🤤

Et, on fait quoi après la course ? 🏃‍♂️ Il faut savoir que le Sine Saloum est une région naturelle qui se trouve au nord de la Gambie 🇬🇲. C’est dans cette région que se trouve le Parc national du delta du Saloum ! 🏞 On te conseille vivement de visiter ce superbe parc où l’on retrouve plus d’une centaine d’espèces d’oiseaux 🦅 et de poissons ! 🎣 Et, pour profiter au maximum des paysages et de la faune de la région, tu peux opter pour une petite balade en pirogue 🛶 dans le Delta du Saloum ! Tu découvriras de nombreuses petites îles 🏝, et tu croiseras peut-être aussi la route de quelques pêcheurs ! 🎣 D’ailleurs, on te conseille de goûter le thiéboudienne, un plat national sénégalais à base de poisson. Un incontournable ! 🇸🇳

Mesdames et messieurs, veuillez vous préparer pour l’atterrissage, notre arrivée au Sénégal est imminente ! ✈️ L’ensemble de l’équipe de Finishers Airline espère que vous avez passé un bon moment en notre compagnie et vous souhaite un magnifique séjour au Sénégal ! 👏

Alternativ & priser

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Priser som anges i informationssyfte - kontrollera de exakta villkoren med arrangören.

När

Från lördag 17 oktober 2026 till 24 oktober 2026

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Oktober 2026

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Svaren på dina frågor

Teranga Run är ett evenemang i springtill Toubakouta, som äger rum på lördag 17 oktober 2026tills lördag 24 oktober 2026. Hitta alla praktiska detaljer – plats, tider och priser – direkt på denna sida.

Teranga Run äger rum i Toubakouta. Du hittar dess exakta plats längre ner på denna sida samt länkar till Google Maps och Waze.

Teranga Run äger rum från lördag 17 oktober 2026 till lördag 24 oktober 2026. Kom ihåg att kontrollera de exakta tiderna direkt med arrangören, eftersom de kan variera beroende på kategorier eller format.

Deltagande i Teranga Run kostar 500,00 €. Detta pris ges i informationssyfte: kontrollera de exakta villkoren direkt med arrangören.

Ingen deltagargräns kommuniceras för Teranga Run. Antalet personer som registrerats via Goya är synligt på denna sida, men denna information kan ändras. Om du är osäker, fråga arrangören.

För att delta i Teranga Run under goda förhållanden, planera träning anpassad till utövandet av spring, lämplig klädsel och den utrustning som rekommenderas av arrangören.

Teranga Run är organiserad av Toutes les courses. För eventuella frågor angående betalning, tillträde eller boende, kontakta arrangören direkt.

Väderprognosen för platsen och datumet för Teranga Run finns längre upp på denna sida och uppdateras när evenemanget närmar sig.

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Där händelsen äger rum

Toubakouta, Senegal

Detta evenemangsblad tillhandahålls endast i informationssyfte för att hjälpa användare att upptäcka sportevenemang. Goya är varken ansluten till, stöds eller sponsras av arrangören av detta evenemang eller av de varumärken som är associerade med det, såvida det inte uttryckligen anges. Informationen som presenteras kommer från allmänt tillgängliga källor och kan ändras när som helst. Goya använder inte någon officiell logotyp, skyddat visuellt eller annat proprietärt innehåll som tillhör arrangören, såvida det inte uttryckligen godkänts. Eventuella namn, varumärken och namn som nämns är endast i syfte att beskriva identifikation av evenemanget. För att få den senaste och officiella informationen (datum, tider, rutt, regler, registreringar, priser etc.), vänligen konsultera den officiella evenemangswebbplatsen.

500 €

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