Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis

Suda yaşayan küçük balıklar yüzüyor, yüzüyor, yüzüyor… 🐠 Hazırlandığın Haziran planın var mı? Cevap verme, mikrofon kulaklıktan Cassis’e gideceğini söylediler 📍, Grande Mer Plajıbir challenge için! 🌊 Bir yüzme rotasınaaçık suda yüzmegerçekleştiriyoruz, ana şehirAkdeniz Denizi içinde! 🤓

Open Swim Harmonie Mutuelle etkinlikleri Ekosahiliktir (Eco-santé) hareketinin bir parçasıdır; bu hareket,Harmonie Mutuelle herkesin daha sorumlu davranışlar benimsemesini ve sağlığa faydalı koruyucu adımlar atmasını teşvik eder.

Open Swim Harmonie Mutuelle Cassis Cap Naoï, evet uzatıcı ama esas olarak ajandan not edilmesi gereken 📔. Bu büyük gün için işlerini yarım yamalak yapmadılar; konaklama noktanı gördün mü? Şehrin en büyük plajıınbaşkentin merkezinde yer alır; bu plajda su bakımıyla turkuaz rengine sahip! 🩵 Bu manzarayla tatil denince erken başlar, emin ol! 🧳

Bir kültür notu; her zaman iyi bir şeydir. Bugün sana iki şey öğreneceğiz 📚. Bir Open Swim ilk büyük halka açık açık yüzme turu Fransa’da 🇫🇷. Bu, düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesini amaçlar, ama sadece bu değil 🤠. İki , serbest yüzme sağlığın için mükemmeldir ve zihinsel olarak da faydalıdır. Tüm kasları nazikçe çalıştırır, eklemlere yük bindirmez. Dayanıklılığı artırır, kardiyorespiratuar sistemi güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir. Doğal bir ortamda yüzmek sakinleştirir, stresi azaltır. Uykun iyileşir 😴. Evet, bu çok şey gibi görünebilir, ama sonuçta suya atlamak buna değer! 🤿

Bu gün için, 4 mesafe arasından seçiminden ibaret. Sabahları erken kalkıyorsan palet tak ve maske ile başla; gün 10 km 🏊‍♀️ ile başlar. Her mesafe için ya katılma seçeneğin var ile ya da yok 🙃. Başka bir hedef belirlemek istersen challenge seçeneğin var; 5 km , 3,5 km , 1 km veya 500 m ⭐️. Böyle bir meydan okumayı arkadaşlarla yapmak faydalı değildir mi! 🍀 Kahkaha, dayanışma, meydan okuma, motivasyon... Kısacası, dört kişilik 4 x 500 m bayrak yarışına katılmak için bir neden daha.😉

Bu etkinlik için tek çare yok; tek yapman gereken seni, listede bir avantaj eklemek! 😇

Yüzmede ipuçları:

🎥 Açık suda yüzme: Bu uygulamayı ilk kez denemek ister misin? Başta cesaret kırıcı görünebilen açık su yüzmesi, herkes için açık bir fiziksel aktivitedir ve sağlık için pek çok faydası vardır. Doğru şekilde hazırlanırsa ulaşılması ve güvenli olması kolaydır. Lucile Woodward sana bu uygulamayı güvenle keşfetmen ve başlaman için bazı ipuçları veriyor.