Challenge Hybrid Madec

欢迎来到 Madec 混合挑战，一个会把你九月变成真正体育挑战的活动💪。你的赛场是美丽的 里昂-帕里利赛马场：一条华丽的跑道、宽阔的走道、你将穿过的马厩，简而言之……这是一个独特且非凡的环境，专为这场比赛而设 😍。原则很简单，但当双腿开始发烧时就会显得困难 🔥。Fitness club of Madec 诚邀你来参加这场像副歌一样回归的比赛，并穿插着为全面挑战而设计的功能性训练 🧵。

比赛从 Parilly 赛马场 开始。我们把马匹换成渴望挑战的运动员，打上 挑战 的标签，哔！💥 会让现场气氛变得异常炽热 🔥。原则很简单：你跑 1 公里……然后在一个健身站点略作折腾 🏋️。你以专注的姿态踏出第一公里，呼吸顺畅、双腿轻盈🦵。你心想一切都好，现在才真正开始。你来到 SkiErg：1000 米 🤯。引擎启动，手臂拉长，呼吸加速 🫀。主持人喊出你的名字，你用尽全力并开始发热（太完美了，这正是我们想要的😈）。你重新出发，向着 Sled Push 152/103 kg。50 米用力推动这些显然不愿前进的重物 ↔️。你收紧大腿，稳稳站好。保证不仅人群会尖叫，你也会感到能量被点燃 👀。再次切换，新的公里数👶。接着是 Sled Pull 103/78 kg：同样的概念，但这次是向后拉 😮‍💨。你继续跑（对，仍然😂）然后迎来最让人畏惧的时刻之一：Burpees Broad Jumps，跨越80米。这个组合是……没有人喜欢的 🤫。接着是 Rowing : 1 000 米 🚣。你紧接着是 Farmer Carry 上 200 m (2×24 / 2×16 kg)。两手各拿重量，目光远望前方。如果逐字翻译这个动作，你就成了现代版的 cross-training 🧑‍🌾。当你以为双腿已发出最后一条警报，你就来到了 Walking Lunges 上 100 m 🚨20/10 kg). 你降下蹲、站起、再来一次。然后是巅峰时刻：100 Wall Ball Shots 🏐 （6/4 kg）。这项练习将把你的肩膀彻底带起来 💀。你能坚持是因为氛围在带动你，但心里其实知道你已经被烧焦了 😏。

无论你是单独来还是组队，这个 挑战 都是一场超越自我、增强凝聚力和欢乐氛围的盛会 🎉。你可以以两人组男、两人组女、混合两人组或个人方式参加 🤠。Madec 混合挑战，这是在里昂近旁的混合强度路线的体验，在一个非凡的环境中，还附带狂热氛围 🤪。

拿到奖牌后，继续探索周边！🔎 你可以先在 旧里昂（Vieux Lyon） 漫步。这里是欧洲最大的文艺复兴区之一，铺就的小巷、色彩斑斓的立面，以及那些神秘的 通道（traboules），穿梭在建筑间的秘密通道 🐍。你会自然而然地登上俯瞰全城的 福尔维耶圣母大教堂, 将为你提供城市的最佳视角 🏙️。如果你还剩一点精力 ⚡️，再走向 康弗尔昂斯博物馆，这个位于罗纳河与赛恩河汇合处的未来感十足的博物馆 🧭。馆内有科学、文明、、人类学等展览 🦣。你也可以在 老头公园（Parc de la Tête d’Or） 🌳 或在河畔的 罗纳河河畔 💧，全面改造完成。正如 里昂 正在认真扮演着 世界美食之都 的角色，你可以在一天结束时去品尝一家正宗的 Lyonnais 小酒馆，享用一道 正宗里昂团子，一道 火腿牛肚面包 或者只是当地风味的一日餐 🍽️。

那么，准备像里昂人一样在 sled push 吼吼地怒吼吗？🦁