Hivernatrail

科姆背部 👊🏼

L’Hivernatrail 🥶 回来了（要给你一个恶作剧 👿），它的 17th edition！在 Saint-Côme-et-Maruéjols, 位于 南部 的 Gard 省，在 Occitanie 区域，那个小镇便坐落于此。由 Tourangelle 引流，它拥有一个因其 显著特征 而列入的自然保护区。尽管初冬气温相对寒冷 🌡️，在十二月初 ☃️，天气仍可能对完成 Finishers 的人友好，来尝试这一年中最受期待的越野赛事之一，直至冬季休赛前的coupure hivernale。你也不会错过这个美丽的 Gard 地区，在没有一点阳光的情况下吗？那就把周末安排好，4 项比赛 成为舞台中心：5 公里热身跑、12 公里训练、20 公里挥汗、以及 30 公里挑战。准备好了吗，体验你的第一份 礼物 🎁？

进入竞技场 🏟️

首先，你需要选择你的 赛制。其实 Hivernatrail 会提供多种距离。今天日程上有 5、12、20 和 30 公里，伴随如下景观：在 CévennesCévennes、Pic Saint-Loup、Vaunage 甚至地中海海岸 🌊，如果你带着望远镜 🔎，也很适合观景。若你想多些 panorama，12 公里也可以 徒步 的形式完成！🤗 各条路线将呈现一系列美丽景色：优美的平原、壮丽的山脊和阳光灿烂的山口 🌄。来享受冬日 Occitanie 的暖意吧，你在十二月初的 Mediterranean 气候中定能找到更好的景观。这里有茂密的林区、灌木丛、橡树与林间小径 🌲；也有石屋等古迹，承载岁月的痕迹。作为有经验的徒步者，记得节省体力 🔋，因为不同的海拔差 📈 从 100 mD+ 到 650 mD+，会带来一次又一次的冲刺。这里地形多变，白色砾石路与林间小径交错 🌲。所以别担心走在坡上的步伐，或许比跑步还快。让我们把手放在膝盖上，继续前进！这项被公认为的“体育挑战” 将等待你，让 Gard 的盛宴成为最终的—Nîmes。🕺🏼

Gard 发现之旅 🕵🏻‍♂️

这些都只是花招，和 Nîmes 🐊 一样有趣……当然，作为该省的首府，那里也是参观 Gard 的重要据点。首都历史悠久，拥有保留完好的古迹，如举世闻名的 露天竞技场 🏟️ 以及 Maison Carrée 🏛️。漫步在周围的绿荫中，看看由 Fontaine 的花园 ⛲️ 围绕而建的城市。这里既享有联合国教科文组织世界遗产名录（Label UNESCO）和 Grand Site de France 的荣誉，Pont du Gard 是 region 的必访地之一。还可以前往 Tour Magne、Traduc 洞穴、Aigues Mortes、Camargue 等地，几乎每个都是打卡点。看完这一切，记得把它们勾选进你的“To do list” ✅。不过别忘了 Gard 的美食也很值得一尝，尤其是多样化而丰富的地方特色。“IGP Cévennes”、“葡萄酒”等当地美味会让你流连忘返，确保你能喝到优质的 🍷。

所有人都一致认为这是一个好计划！ 😉