Harmonie Mutuelle Swimrun de Lyon

跑步还是游泳，继续跑还是继续游？🤔 不妨两者都来一次 both！🤓 Harmonie Mutuelle 致力于让你度过一个 体育 的原汁原味 的时刻！⚡️ Lyon 的 Harmonie Mutuelle Swimrun 将于五月抵达，带来一次真正的 体验 🏃‍♀️。无论是 单人 还是 双人 👯。如果你想来个 挑战，让人们更紧密地团结在一起，这里是一个很好的选择 ✍️。L'Harmonie Mutuelle Swimrun de Lyon 将纳入 Eco-santé，这是由 Harmonie Mutuelle 发起的运动，邀请每个人采取更负责任的行为与有益健康的预防举措。

概念很简单，先跑后游，最少要重复 3 次！🤸‍♂️ 这有点像铁人三项，对吗？别被迷惑！它确实有相似之处，但又不完全一样。这里，没有换衣区 🩱。这意味着……是的，你穿着潜水服进行比赛，而你穿着跑鞋在水里游泳 👟。这个点子很特别，但至少你会省下大量时间 ⏱️。

好吧，概念已清晰，现在进入赛程✅。在里昂，你将置身于 Grand Parc Miribel Jonage 的核心，Grand Parc Miribel Jonage，并提供4种不同距离 📋。节奏将逐步升高，故我们先从“发现组”开始，它的距离为 6,4 公里 📏。如果把它拆开，总长度是 5,2 公里 的跑步和 1,2 公里 的游泳！ 🏊 接着是“ Courte ”，提供 11,8 公里 ✂️。这给出： 9,45 公里 的跑步与 2,35 公里 的游泳 🤓。至于“中等距离”，将是： 23,5 公里 跑步和 18,2 公里 的跑步，以及 5,3 公里 的水中 🛟。啊，这开始有点吃力，但还没结束！最后一项，31 次换项，被命名为：“法国锦标赛”。这也是泳跑法国锦标赛的首个阶段 🏆。好吧，这就认真起来吧！路线总长为 29,9 公里，将分解为 23,4 公里 的跑步 与 6,5 公里 的游泳 🥵。

这个赛事是一个重要的里程碑！它涉及许多与我们每个人相关的重要议题 ‼️ Swimrun 能突出展示体育活动的价值以及身心健康的重要性 💞。此外，环境也处在核心位置 🍀。他们的目标是让整日尽可能生态友好 ♻️。在这种情况下，请考虑拼车并注意你的垃圾，记得每一个行动都重要 🚮。看到这个美好计划，何不再多做几件呢！ ✈️ 如果没问题，直接前往巴黎参加 Harmonie Mutuelle SwimRun Paris；或者往南走一点，去 Harmonie Mutuelle Swimrun des Gorges de la Loire ⛰️。

好吧，谁准备好迎接一个新的挑战？🎒