Open Swim Harmonie Mutuelle Paris

在七月的巴黎，有哪些活动？游泳 pardi ！🏊‍♀️ 也许这不是你想要的答案，但这是认真的 我们认真 🫡。

Open Swim Harmonie Mutuelle Paris 将在塞纳河（舞台）开设一个 美好的一天运动 🔥。这一站，我们将停留在巴黎的 法国首都，迎来一项精彩挑战 ⭐️。

计划很简单，你只需选择最符合你的那一项 ✅。周六7月11日以轻松开局，进行一场500米的在泳池上水域训练，地点在 Pantin，在运河 Ourcq 中。你可以单独完成这半公里，像个高手，或者邀请你最狂热的亲友一起参加4人接力，4 x 500 m。我们一起走得更远，对吗？最后的选项是在从 Villette盆地 出发，沿着运河回溯至 Pantin ⬆️。一旦进入 Pantin 的水域，再做最后一圈就赢了！

第二天，我们换一个水域！前往“塞纳河，塞纳河，塞纳河……”，在Grenelle现场进行1公里与2公里的水域练习。不论是否带脚蹼，选择权在你©无论你的距离有多长，冒险都注定难忘。你曾想象过在首都的心脏，在埃菲尔铁塔脚下游泳吗？我们也没想过！但我们不会让这段神奇的旅程错过任何一个瞬间⚡️。但真正需要知道的是，自由泳，你真的了解吗？它是在自然水体中进行的游泳运动，具有多项健康益处🌲。这项运动是一项极好的体育实践，能提升你的体力健康、心理健康、免疫系统和整体福祉 🧘‍♀️。还没完，其他好处还在继续。通过参与，你会发现周边生物多样性，结识新朋友，挑战自我。近郊的自然空间促进户外运动，鼓励更积极的生活方式。通过这些开放水域游泳活动，水源保护和规律运动的议题交汇，为每个人的健康着想。

此外，这一巴黎阶段因其地点而尤为重要。事实上，Open Swim Harmonie Mutuelle 源自前高水平游泳运动员的意愿，其中包括法国队成员 Stephan Caron 与 Laurent Neuville，希望让那段水上传奇赛事“巴黎水上穿越”重新焕发活力。这个故事为参与这段充满历史的一站增添完美氛围。

Open Swim Harmonie Mutuelle 致力于 Eco-santé（生态健康）运动，由 Harmonie Mutuelle 发起，倡导大家采取更负责任的行为，采取对健康有利的预防举措。

穿上你最好的游泳装备，来迎接首都的水域吧 🗼。

关于自由泳的建议：

🎥 自由泳：第一次尝试这项运动会感到有些胆怯，但自由泳是一项面向所有人的运动，健康益处众多。若准备充分，它既易于参与，又有安全保障。 Lucile Woodward 将给出一些帮助你平稳发现并开始这项练习的建议。