Swimrun Tâmega

在波尔图与内陆之间的 Tâmega 海岸沿线，最近新添了一块美丽的葡萄牙比赛场地 🇵🇹。这个 Swimrun Tâmega 将在五月初于山谷间举行，地点位于 同名，介于市镇Penafiel与Marco de Canaveses之间，距离波尔图不远，位于葡萄牙北部 📍。整整四个距离项目组成本次赛事，标注为 ÖTILLÖ Merit Race，开启通往每年在世界锦标赛的征程，该锦标赛每年在斯德哥尔摩群岛群岛🇸🇪。

这项赛事的发展很大程度上要归功于在新冠疫情 😷的偶然契机。 Sérgio Moreira，来自该地区的选手，在参加过 Rockman 时对 swimrun 产生热情，2020年就着手启动该项目，在Bruno Safara的支持下，成为在Portugal引入这项运动的推手，早在几年前 ⏳。原本计划在当年举办的首届比赛，因疫情因素推迟至2021，成为尽管如此仍是葡萄牙境内第一场在解除限制后举办的赛事 🙃。那一天约有六十名选手参与，大家对该概念已非常熟悉 🦠。

河道本身决定路径，永不让人忘记它 🌟。起点位于Entre-os-Rios 港口码头沿线，沿着 Tâmega 与 杜罗河 的上游，随后沿水道通过一系列游泳与跑步交替的赛段 🏃🏼‍♀️。穿过Rio de Moinhos小村，被誉为比赛的亮点之一，途中有前往风景如画的 Senhor dos Remédios 圣殿的观景点，海拔高度约 245m，于 1904 📚年完工。该地因其当地广为人知的烛光游行而闻名，夜晚从几十公里外就能看到，给选手提供了对已走过的路与未来要走的路的绝佳视野 🕯️。终点则设在美丽的Alpendorada e Matos 休闲公园，位于 Marco de Canaveses。

现今的完整项目包含四种格式与两种儿童专属，能让每个人都找到自己的节奏 🤿。其中“Discovery”率先开跑，距4 km，这是为个人量身定制的快速入门赛⚡️。接着是“Sprint”将延伸至 19 km，同样可个人完成，包含 2 750 m 的游泳，分布在 4 段与 13 650 m 跑步在5 段之内，那里更是能让人感到畅快 🥵。“Standard”将延伸至 32,4 km，其中包含 3 250 m 的游泳、7 段与 27 150 m跑步，共计 1 220 mD+，该项目同时向个人与团队开放，若偏好独自挑战也可，或与他人并肩完成🤝。而“Marathon”，作为皇冠级别的 ÖTILLÖ Merit Race，全程42 km，包含 5 250 m 游泳、10 段与 37 150 m跑步，11 段，总计 1 220 mD+。这一项同样既可独自完成，也可组队参与，若两人组别获胜者将直接获得在斯德哥尔摩群岛 🏆举办的世界锦标赛的直接资格。可以说，Tâmega 的项目清单真的很Mega！ 🤓

主办方把环境简约作为赛事的明确支柱，以口号“更多自主，减少塑料”来概况 ‼️ 塑料杯被禁用，奖牌改用木质材料，T恤来自本地经济，标识也采用可降解材料：每一项后勤细节都在努力减少比赛的环境足迹 ✅。顺便提一下，数吨垃圾已在多次预备清洁行动中被从河岸中移除 ♻️。

传承同样在整个项目中占据独特位置，这点来自Sérgio Moreira的初衷，他在设计初期就希望纳入面向青少年的板块，以便在尚未持有驾照之前就培育出对这项运动的热情 😄。“Académie Swimrun Tâmega”与Club Paredes Aventura（联合会的官方名称为União Sport Clube Paredes）共同合作，现面向五个年龄组培养青少年运动员：Patinhos，4-5 岁，双人伙伴由家长或成人陪伴，孩子们已在会泳前就能使用浮具 🤣。接着是“Castores”，6-10 岁，个人；再是“Iniciados”（11-12 岁）、“Juvenis”（13-15 岁）以及最后的“Juniores”（16-18 岁），全部以个人参加 🐣。每年有数十名儿童参与这一周末的青少年项目，伴随巨型吉祥物、音乐与各类活动，热闹氛围远超成年人组的终点线 🎉。

在那里，足以把一个比赛周末直接变成对北葡历史的探索：穿着越野跑鞋，背包里放着号码布 🎒。