Trail de Fontfroide

自 2002 年起， Fontfroide 越野跑 帮助参与者 在奥克西塔尼亚的 Narbonne 探索大自然 ，以及其标志性地标——也是起点的地方：千年睥睨 Fontfroide 修道院！按地图你可以在以下四条距离中按个人水平自由选择：“Cistes 圆圈”，9km，15 公里 的“纳博尼亚越野”，35 公里 的“Fontfroide 越野赛”，以及 55 公里 的“修道士越野”。同样还有 10 公里的徒步路线！活动在三月举行，阳光也许会照耀，但请注意，这段时间南部天气仍然偏凉 ❄️

本次越野赛路线在纳博讷赖纳自然公园的核心区域，主要由 自然小径组成，穿越灌木丛生的 Garrigue 地带 ，你也会经过一些蜿蜒的岩石路段。仔细观察地面，别让脚踝在 Fontfroide 森林的根须中绊倒，或许还能碰上只在法国这一角落出现的阿格里斯蜥蜴，这种小型蜥蜴身上有两条黄纹 🦎。

在 源自 Ruiz 小溪的回流段 与 穿越赫拉克勒斯古道 ，以及 阿拉尼翁山羊圈遗址，该赛程对于正在寻找风景新奇体验的越野跑者而言是非常全面的。从南博纳的生物多样性出发，最“自然友好”的人也会受益。你只要留心聆听，就能听到白喙鹘的鸣唱以及产蜜的蜜蜂在忙碌地采蜜Montseret 的 蜂蜜 🐝。不过，等越野赛结束再品尝这份本地美味更合适，因为在 35 公里的总上升 1300m 的路线上，赛前不要让自己体力超负荷 😅。

努力终将得到回报，因此你可以在经过 Fontfroide 修道院并登上 Croix 的时候，欣赏山谷的全景以及修道院本身，海拔高出 200 多米。 到达终点后，来到修道院附近，你还可以品尝地中海风味的特产，品酒自家酒庄 Jonquière 的葡萄酒，距离越野赛点仅几步之遥。

因此，别犹豫把这场越野赛加入你十月的赛历吧。尽管会有风和一些路段较难，但我们向你保证，你将在纳博尼亚灌木丛中度过一段难忘的时光 🌳。

PS：如果你决定在越野赛后去纳博讷市游玩，可以在漫长的海滩尽享放松，去 Narbonne-Plage 并尽情沐浴地中海的海风 🏖。