Trail Les 40 Bosses

起点与终点并不远，在 Vol d’Oise-au 🕊️。

没错，这里真正让你绷紧神经的，主要是这两点之间的海拔差 🤪。十二月，前往Île-de-France的瓦勒-迪-奥瓦兹（Val-d’Oise）开启一个为期两天的 trail，共有不少于 5 条路线，森林深处🌳。赛事的起点正是在Saint-Leu-la-Forêt，沿途将穿行于栗树🌰、橡树和区域内标志性的针叶林之间。别忘了带上围巾和帽子 🧣，雪花可能会来凑热闹。不过废话不多说，我们来讲讲这场全自然的 Trail 如何带你领略风光吧！🍃

一开场就来一场主打项目：“Monstre”。这条全长 120 km 的路线堪称地区最艰难的 Trail 🏋️‍♂️。真正的身心挑战，把你所有训练变成徒劳的“背痛经验” 🫏。以 4 900 mD+ 的累计上坡，你会很高兴几天后回到巴黎市中心的平坦路面，那里再也不需要仰头看路，也不需要每走一步都费劲地抬腿🦵。此外，比赛大部分时间是在夜间进行，考验你的意志与 韧性 🧘。至于 75 公里的路线，“Bête” 提供了类似的风景，但上坡只有 1 900 mD+，而距离则为 45 公里，少于上一条。但这也不容小觑 😂。若心中的怪物还没放过你，那就知道该参加哪一场了 🫵。剩下的比赛在周日发车，时间段为 8:30～14:00。起步距离包含 45 公里、 20 公里与 10 公里，起点在 Saint-Leu-la-Fôret+，你将前往 Saint-Prix、Taverny 以及 Montmorency 山林 🦌。若你钟情于历史叙事，走完“历史之路”45 公里（Trl Historique）是传说中的路线，曾诞生过“Trail des 40 bosses”这项赛事。你会在每一步中感受到赛事的本质 🏃。无论你选择哪条路线，我们都建议你睁大眼睛，留意脚下的位置，免得带着“bosses”一头回家 🤡。

完成体力挑战后，放松一下周边： 历史、纪念碑、 著名景点，以及自然环境，总能找到让你大快朵颐的东西 🦷。为什么要继续“努力工作”呢，当你可以继续享受美好时光？🍹 对于爱好城堡与中世纪风情的人来说，看到“N我域”的 Chantilly 果园域（Domaine de Chantilly）就在北部 ⬆️，或者位于南部的 écouen 城堡（Château d’Écouen）亦是好去处 ⬇️。两处城堡都拥有广阔花园 🌺，是完成高强度训练后放松放松的好地方，正适合在 120 公里 🫨 的训练后放松。区域内文化也不缺乏，奥韦尔-索-奥兹（Auvers-sur-Oise）这个小村曾在画家 Van Gogh 🧑‍🎨 的生命末期停留，旅途中让人沉浸、安静且具有恢复效果 😴。最后，别忘了去 Roche-sur-Yon 与 Roche-Guyon 小镇走走。那里或许没有专门的 chocolate 博物馆，但它是法国最美村庄之一（plus beaux villages de France 🇫🇷），也是该地区唯一获得此称号的村庄，实至名归 🥷。

那么，十二月就让我们“Val de l’avant”吧，报名参加一场最美好的年终盛典：Trail des 40 bosses 🐫。