Course à pied · Grand-Couronne
Trail des Requins
dimanche 17 janvier 2027
Démarrer l’année en mode prédateur, c’est l’objectif du Trail de Requins qui se déroule en janvier à Grand-Couronne, dans le département de la Seine-Maritime. C’est le moment de prouver ta valeur dans la froidure normande et d’aiguiser ton sens de la course ! 🏃
Au programme de ce rendez-vous, deux distances : 10 km et 20 km. Le 10 km, baptisé « Le Classique », paraît court mais il est du genre intense. Un petit tour de stade et c’est parti pour une côte de 800m avec un dénivelé positif de 100mD+. Ce n’est qu’un début car il y aura une succession de petites bosses avant de récupérer sur une portion plus roulante et en léger faux plat descendant. Ensuite, il y aura une petite côte avant de découvrir un single dans la Forêt de la Londe-Rouvray. Une dernière bosse pour la route et ce sera la délivrance avec une descente et un ultime sentier plat. 😌
Pour le 20 km, tu auras droit au même programme mais… en double ! Tu vas sentir le lactique monter dans tes cuisses, surtout quand tu vas repartir une deuxième fois à l’assaut de la bosse de 800m ! 🥵
Après la course, on te conseille de visiter Grand-Couronne, sur la rive gauche de la Seine. C’est boisé et la Forêt Domaniale de la Londe-Rouvray mérite qu’on s’y attarde davantage, surtout pour sa biodiversité. Le Marais de l’Aulnay est également une halte fortement recommandable pour te reposer après tant d’efforts. Et si tu veux encore mieux connaître le coin, n’hésite pas à faire un saut à Rouen qui est tout à côté. 😉
Et pour te requinquer, pour accompagner ton verre de cidre, le camembert rôti made in Normandie saura te réchauffer les entrailles !
Viens défier les plus grands prédateurs de trail, au Trail des Requins ! 🦈
Sport
Course à pied
Participants
269
participants Goya
Organisé par Toutes les courses
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Localisation
Grand-Couronne, France
Google MapsOptions & tarifs
(2)10.0 km
10 km
Gratuit
20.0 km
20 km
Gratuit
Tarifs donnés à titre informatif — vérifie les conditions exactes auprès de l'organisateur.
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Questions autour de cet évènement
Les réponses à tes questions
Trail des Requins est cette course de running à Grand-Couronne, qui se déroule le dimanche 17 janvier 2027. Retrouvez tous les détails pratiques (lieu, horaires, tarif) directement sur cette page.
Trail des Requins se déroule à Grand-Couronne. Vous trouverez la localisation exacte, un lien Google Maps et un itinéraire Waze plus bas sur cette page pour vous y rendre facilement.
Trail des Requins a lieu le dimanche 17 janvier 2027. Pensez à vérifier les horaires précis de départ ou d'ouverture directement auprès de l'organisateur, ceux-ci pouvant varier selon les catégories ou formats.
Trail des Requins est gratuit, sans frais de participation à prévoir. Ces informations sont susceptible de varier, pensez à vérifier directement auprès de l'organisateur de cet évènement.
Aucune limite de participants n'est communiquée pour Trail des Requins. Le nombre de participants Goya inscrits est visible sur cette page, mais il est possible que cette information varie. Si vous avez un doute, veillez à vous renseigner auprès de l'organisateur de cet évènement.
Pour aborder cette course dans les meilleures conditions, il est conseillé de suivre un plan d'entraînement progressif adapté à la distance, en augmentant le volume de course sur plusieurs semaines. Prévoyez également des chaussures de running adaptées à la distance, une tenue technique et de quoi vous hydrater.
Trail des Requins est organisé par Toutes les courses. Pour toute question spécifique (règlement, accès, hébergement), il est recommandé de contacter directement l'organisateur.
Les prévisions météo pour le lieu et la date de Trail des Requins sont disponibles plus haut sur cette page, mises à jour en temps réel à l'approche de l'événement.